暑さが和らいできましたね！

おはようございます！
まだ、30℃を超える地域も
あるようですが、
35℃以上の猛暑という感じではなく、
少し、暑さが和らぎそうですね！

私は、ほぼ毎日、
スロージョギングをしていますが、
スロージョギングをする時の
カラダへの負担も減りそうです。

今までは、夜でも暑さが
残っていたので、大変でした。

スロージョギングもそうですが、
暑さが和らいでくると、
ちょっとした運動をすることが、
ココロとカラダに良い影響を
与えてくれると思います！

簡単に始めることができる、
スロージョギングや
ラジオ体操などで、
運動を始めても良いかもしれないですね！

今日も一日、楽しんで行きましょう！