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    人生について、自分自身の体験を交えながら、少しでも皆さんの気づきになれることを願いながら、発信しています。

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  • 読書のススメ

仕事がはかどる理由は？

おはようございます！ 今日は金曜日、 明日はお休みの方も多いかと思いますが、 仕事で、今日できることは、 今日のうちに済ませたいものですね！ 最近、仕事が、とてもはかどる、 どんどん仕事をこなすことが できている、これはなぜなんだろう？と 考えてみたのですが、 スロージョギングのおかげかも しれないです！ 「スマホ脳」の著者である、 精神科医のアンデシュ・ハンセンさんが、 著書の「運動脳」で、こんなことを 書いておられます。 運動する時間をつくれば、 気分が爽快になって

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    • 今年も、あと3カ月ちょっと

      おはようございます！ もうすぐ、9月も終わり、 今年も、あと3カ月くらいになりました。 例え話で コップに水が半分しか入っていない、 コップに水が半分も入っている、 両方の考え方があると言われますが、 3カ月しかないと思うのか、 3カ月もあると思うのか、 考え方次第で、行動が変わってくるのかも しれないですね。 今日も一日、楽しんで行きましょう！

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      • スロージョギングで快適！

        おはようございます！ 本当に、朝晩は、 とても涼しくなってきましたね。 以前にも投稿していたのですが、 ほぼ、毎日続けている スロージョギングのおかげか、 最近、とてもカラダの調子が良いです！ カラダだけでなく、ココロも 良い感じです！ やっぱり、運動は大事ですね！ ちなみに、スロージョギングとは、 会話できるくらいの、 ゆっくりの速度でジョギングするものです。 今日も一日、楽しんで行きましょう！

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        • 仕事があることの有り難さ

          おはようございます！ 朝晩は、とても涼しくなってきましたね！ 三連休が終わり、 今日から仕事が再開、 仕事でやることが山積みで、 気持ちが沈んでいる方も 少なくないでしょう。 私自身も、そんな気持ちが あったりするのですが、 反対の方向から見ると、 仕事があるということは、 ありがたいことだと思うのです。 仕事があることに感謝する ことができれば、 やらなければいけない仕事も 少しは前向きにやっていける、 そんな気がしています！ 今日も一日、楽しんで行きましょう！

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          読書は、楽しい！

          読書をすることで、 得ることはあるのでしょうか？ 「何も得るものが無かった…」 「期待はずれだった…」 そんな時もあるでしょう。 一冊の本でも、 役に立ったのは、 ワンフレーズだけなんてことも あると思います。 でも、ワンフレーズだけでも、 何か役に立ったのなら、 ラッキーだと思いませんか？ なぜなら、500円〜2,000円の 出費で、自分の人生を 大きく変える言葉に 出会えるのかもしれないのですから！ そんなワクワクを期待しながら、 私は読書をしています！ 読書

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          読書は、楽しい！

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          暑さが和らいできましたね！

          おはようございます！ まだ、30℃を超える地域も あるようですが、 35℃以上の猛暑という感じではなく、 少し、暑さが和らぎそうですね！ 私は、ほぼ毎日、 スロージョギングをしていますが、 スロージョギングをする時の カラダへの負担も減りそうです。 今までは、夜でも暑さが 残っていたので、大変でした。 スロージョギングもそうですが、 暑さが和らいでくると、 ちょっとした運動をすることが、 ココロとカラダに良い影響を 与えてくれると思います！ 簡単に始めることができる、

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          暑さが和らいできましたね！

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          天気の悪い日は？

          おはようございます。 今日は、あまり天気が良くなく、 出掛けるのは難しいかもしれませんが、 そんな時は、自宅でゆっくりと 過ごすのも良いかもしれないですね！ 読書をしたり、部屋の片付けをしたり、 自宅にいるからこそ、 できることはあると思います。 皆さんにとって、 良い一日になりますように！

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          天気の悪い日は？

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          やっぱり、行動することは大事！

          当たり前のことなんですが、 行動することというのは、 とても大事なんだなあと。 どこかに行く、 誰かに会う、 誰かに連絡する、 そんな行動をすることで、 ドミノ倒しのように 一気に物事が動き出す！ 考えているだけではなく、 行動する、それが大事だと 実感している、今日この頃です。

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          やっぱり、行動することは大事！

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          ようやく涼しくなる？

          おはようございます！ 今日から三連休という方も 多いと思いますが、 あいにくの雨模様となりそうです… その雨模様と引き換えに、 ようやく涼しくなり、 この猛暑から解放される日も 近づいてくるみたいですね！ 今年の夏は、異常の暑さでしたね！ ただ、この暑さがあったからこそ、 秋の涼しさがありがたいと 思えるのではないでしょうか？ ありがたいと思えること、 感謝できることは、 すぐそばにあるのでしょうね。

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          ようやく涼しくなる？

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          やよい軒での、温かい心遣い

          今日のお昼は、 やよい軒で、から揚げ定食を いただきました。 定食と一緒に、 温かいお茶を飲みたいなあと思って、 お茶を入れようとしたのですが、 ポットのお茶が空っぽ… そこで、店員さんにお茶が無いことを お伝えすると、すぐに席まで、 温かいお茶を持ってきてくれたのです！ 温かいお茶だけに、 温かい心遣い、嬉しいものですね（笑）

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          やよい軒での、温かい心遣い

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          今日、出来ることは今日中に！

          おはようございます！ 暑い日になりそうですが、 この週末には、少し涼しくなるようです。 今日は金曜日、三連休の方も 多いでしょうが、 仕事は、出来るだけ先延ばしせずに、 今日、出来ることは、 今日中に済ませたいものですね。 私自身、ToDoリストを見て、 ウンザリすることもありますが、 とにかく始めてみると、 意外に早く終わる仕事も あったりするものです。 やっぱり、考えるよりも 行動する方が良いですね！ 今日も一日、楽しんで行きましょう！

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          臨時収入を何に使うか？

          臨時収入が、思わぬところから入って、 嬉しい気持ちになることはあるかと 思いますが、そのお金を、 どのように使っていますか？ 自分へのご褒美、 家族へのプレゼントなど、 様々かと思いますが、 その臨時収入の一部を 投資に回してみるのはどうでしょうか？ 私自身、臨時収入があった時は、 自分の欲しいものを 購入したりしていたのですが、 最近は、投資に回すようにしています！ 何かモノを買うと、 そのモノは、買った瞬間から 中古品となってしまい、 価値が値下がりしてしまいます。

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          臨時収入を何に使うか？

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          1カ月に1冊も本を読まない人が6割を超えたというニュース

          文化庁の調査で、 1カ月に1冊も本を読まない人が 6割を超えたというニュースが 報道されていました。 本好きの私にとっては、 衝撃的なニュースです。 これだけスマホが普及してしまうと、 本を読まない人も増えてしまうのかも。 スマホは、本を読むよりも 簡単に情報を手に入れることが できますから。 ただ、本を読むということは、 できるだけ、続けて欲しい 習慣だと、私は願っています。 私が本好きになったのは、 小学生の頃に、同じマンションに 住んでいたおばさんに 市の中央

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          部屋の片付けをすると、良いことがある⁉️

          部屋の片付けをすると、 良いことが起こるかもしれません！ 本などで、部屋を片付けると、 気の流れが良くなるとか、 紹介されていますが、 私が部屋を片付けて、 思いがけない良いことが 怒ったことをご紹介します。 ある日、もう読まないであろう、 本を処分しようかなと思い、 本棚の本をパラパラと めくっていた、その時、 ギフトカード（確か5,000円）を 発見したのです！ そのギフトカード、 何かでいただいた記憶があり、 しおりがわりに、本に挟んでいて、 挟んでいたことを、

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          人間は、一生勉強するんやで！

          「人間は、勉強するんやで。 みんな、勉強は学生の間だけやと 思てるけど、 一生、勉強せなあかんねん！」 私がメンターと慕っていた方の口ぐせです。 その方は、数十社の顧問をされていたので、 とても重みのある言葉だと感じて、 自分自身も、社会人になってから、 勉強をするようにしていました。 母親からは、「あんたは、学生の頃は 全然、勉強せんかったのに、 十年遅れてるわ！」と よく言われたものです。 確かに母親の言う通りで、 学生の頃は、全然勉強をしませんでした。 勉強が面白

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          不平不満、愚痴、悪口を言うのをやめてみると…

          不平不満、愚痴、悪口を 言っていると、 また、不平不満、愚痴、悪口を 言いたくなるような現象が出てくるので、 出来るだけ、言わない方が良いと、 どこかの本に書かれていました。 ホンマかいな？と 思ったのですが、 一度、試してみたところ、 ホントらしいことが、 わかってきました。 毎日、仕事やプライベートで、 愚痴や不平不満を言いたくなる 現象は、出てくるかと思いますが、 そこで、愚痴や不平不満を言わずに、 やり過ごしていると、 結果的に、その現象が 消えてなくなっているこ

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