スロージョギングで快適！

おはようございます！
本当に、朝晩は、
とても涼しくなってきましたね。

以前にも投稿していたのですが、
ほぼ、毎日続けている
スロージョギングのおかげか、
最近、とてもカラダの調子が良いです！

カラダだけでなく、ココロも
良い感じです！

やっぱり、運動は大事ですね！

ちなみに、スロージョギングとは、
会話できるくらいの、
ゆっくりの速度でジョギングするものです。

今日も一日、楽しんで行きましょう！