インドで学んだ食事に関しての知識と、 食生活の変化はとても大きな出来事でした。 ここでは、インドの生活を経て試行錯誤の末 辿り着いた自分の軸となる食への考え方や、…
インドで学んだヨガ哲学には、 これから心身ともに健やかに生きていく上で 自分の支えとなるであろう教えが沢山ありました。 規律や、考え方、食事、多岐にわたって受け継…
インドから帰国して、少し落ち着いたので 書き溜めてきた大量のメモの整理をしたり、 書きたいことを気の向くままにつらつらと書いてみたり、していこうと思います。 日本…
堀崎栞
2023年7月24日 01:07
インドで学んだ食事に関しての知識と、食生活の変化はとても大きな出来事でした。ここでは、インドの生活を経て試行錯誤の末辿り着いた自分の軸となる食への考え方や、食事の内容などについて書いていきます。※前提、食事法に正解はないと思っています。自分が快適だと感じられることが大事。流行りに乗っかることでもなく痩せている誰かの食事の真似でもなく自分らしい心地の良い食事法を目指していくの
2023年7月11日 23:12
インドで学んだヨガ哲学には、これから心身ともに健やかに生きていく上で自分の支えとなるであろう教えが沢山ありました。規律や、考え方、食事、多岐にわたって受け継がれてきた知恵。『ヨガとは、ただマットの上でポーズをとることではなく、健康的な身体、健康的な精神を持ち安定することを目指すもの』常に自分をリラックスさせる術を身につけ、何事にも動じることなく、知性を持って物事を捉え、判断した
2023年7月10日 20:01
インドから帰国して、少し落ち着いたので書き溜めてきた大量のメモの整理をしたり、書きたいことを気の向くままにつらつらと書いてみたり、していこうと思います。日本に帰国して、多くの友人に会いましたが、結構インドのことを聞いてもらうことも多いのでまずは"インド行き"の決断に至るまでの話から始めることにします。(結構長くなります。)遡ること、2022年の7月〜9月、去年の今頃に体調を
