イランイランは落ち着きを高める
①イランイランとは？
科属：バンレイシ科イランイランノキ属
原産：東南アジア
②イランイラン精油に含まれる成分
イランイラン 1st
リナロール……12.90%
鎮静、交感神経の興奮を鎮める、血流増加、抗うつ、中枢神経抑制、抗菌抗真菌、抗炎症、弱い局所麻酔
安息香酸ベンジル……7.80%
神経バランス回復、鎮静、鎮痛、抗炎症、多幸感、抗うつ、精神的な痛みや不安の鎮静
パラクレソルメチルエステル……6.70%
鎮痙、鎮痛、抗うつ、抗痙攣、セロトニン放出量調整、催乳、消化促進、ホルモン様作用
安息香酸メチル……4.50%
鎮静、鎮痛、鎮痙、多幸感、精神的な不安の鎮静
β-カリオフィレン……4.00%
サリチル酸ベンジル……3.55%
イランイラン 3rd
ゲルマクレンD……21.46%
抗アレルギー、抗炎症、殺菌消毒、弱い降圧作用
β-カリオフィレン……16.86%
抗炎症、抗アレルギー、殺菌消毒、弱い降圧作用
α-ファルネセン……10.90%
抗アレルギー、弱い降圧作用
酢酸ゲラニル……7.69%
抗炎症、交感神経の興奮を抑える、イライラを鎮める
安息香酸ベンジル……7.29%
神経バランス回復、鎮静、鎮痛、抗炎症、多幸感、抗うつ、精神的な痛みや不安の鎮静
リナロール……2.75%
主成分は安息香酸ベンジル等、β-カリオフィレンやリナロールなどを含む。敏感肌に注意して使用するべきとされる。また、高濃度で使用すると吐き気を催す場合がある。
参考文献
香りの精油辞典 太田奈月著
③イランイラン精油は記憶処理速度を早める
対象：
ペパーミント条件：女性24人（Ave24.4歳）、男性24人（Ave24.7歳）
イランイラン条件：女性26人（Ave22.8歳）、男性22人（Ave24.3歳）
コントロール条件：女性28人（Ave24.5歳）、男性20人（Ave21.9歳）
方法：コンピューターによる4つの記憶課題（数字作業記憶、空間記憶、遅延単語認識、遅延画像認識）の反応時間を組み合わせて算出（単位は4課題のミリ秒の合計）。
投与：精油4滴（コントロールでは水）が「Tisserand Aroma-stream」用の拡散パッドに適用されました。Aroma-streamはテスト用の個室のベンチの下に配置され、各参加者のテスト5分前にオンにされました。
図2
縦軸：4課題にかかった時間の合計（ミリ秒）
横軸：吸入した精油
結果：イランイランの吸入は、記憶処理速度を早める
④イランイラン精油は落ち着きを高める
対象：同上
投与：同上
方法：Bond-Lader Visual Analogue Scaleを用いて気分の変化を自己評価
図3（b）
縦軸：気分の変化の自己評価（後 - 前）
横軸：吸入した精油
結果：イランイラン精油の吸入は、落ち着きを有意に高める
⑤イランイランは覚醒度を低下させる
対象：同上
投与：同上
投与：Bond-Lader Visual Analogue Scaleを用いて気分の変化を自己評価
図3（a）
縦軸：気分の変化の自己評価（後 - 前）
横軸：吸入した精油
結果：ペパーミントは覚醒度を高めた。一方、イランイランは覚醒度を低下させた。
⑥イランイランを用いたヤードム商品
イランイランを用いて、ヤードム（紫🟣）を開発しました。
夜間のリラックスにいかがでしょうか？
その他ヤードムに含まれる精油の効能は、以下のマガジンをご覧ください
参考文献
Modulation of Cognitive Performance and Mood by Aromas of Peppermint and Ylang-Ylang
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