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Shiro@うつ病→休職→復職中会社員
2023年6月7日 22:44
お昼寝の時間が増えた。午前も午後も寝てる。家事はやったりやらなかったり。やりたいときだけやるようにしてる。朝4時とかに起きるのだけどうにかしたいー。今更だけど、抗うつ薬ってめちゃ喉渇く。喉渇いて目が覚めてるのかも。お水置いて寝ることにしよう。日中元気ですって心療内科で言うと、いつも先生が「良いですねー☺️順調ですねー」って言ってくれるのが嬉しい。ジムで有酸素と筋トレは続けて
2023年4月21日 19:30
今週は美味しい外食したり、素敵な人との出会いがあったり、英語勉強再開したり、充実した日々だった。・元気が続いてる。日常生活楽しめるレベルまできた。・抗うつ薬の増加が止まったからか、異常な食欲が収まってきた。不思議。・夜ちゃんと寝付けて、朝も早過ぎず遅過ぎずの時間に起きられる。途中起きることもない。よく眠れることが嬉しい。休職しないと絶対ここまでよくならなかったな。休職の決断してよかっ
