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休職中の記録

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休職中の記録シリーズのまとめ
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Shiro@うつ病→休職→復職中会社員
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休職中の記録18：元気度90%

休職中の記録18：元気度90%

最近は元気だけど、そこまでやることがないからか、
回復期だからか、午後は寝てることが多い。

毎朝、朝ごはんとコーヒーが美味しくて、
エネルギーがある感覚が幸せ。

夜もあまりやることがない。
だから21時台には寝てる。

寝る前に軽いストレッチすると、
眠りが深くなるような気がして最近続けてる。

治ってきてる感覚もあるし、とにかく暇だから、
来週の通院で、復職の時期についてまた聞いてみよう。

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Shiro@うつ病→休職→復職中会社員

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休職中の記録17：元気度90%

休職中の記録17：元気度90%

前回と変わりなく、とにかく元気。
日中普通に活動できるし、エネルギーがある。

そういえば、悲しい気持ちとか最近全く感じてないなーと思って、よくなってきてる証拠だと思う。

睡眠も7時間程度で安定してる。

午後眠くなってお昼寝するのは、うつだからではないと信じてる笑

家では元気だから、そろそろ家族以外の誰かと会って、疲労感を確認したい。

休職中に、色々やりたかったこと(SNSとか)に取り掛か

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Shiro@うつ病→休職→復職中会社員

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休職中の記録16：元気度90%

休職中の記録16：元気度90%

元気になってきたー。

引き続きお昼寝は必要だけど、
日中はほとんど活動できるようになってきた。

睡眠も、安定的に7時間くらいが続いてる。

毎日、手作りの梅ジュース飲むのが美味しい。

今週は新しいデスクを買って、
PC作業が改善されそう。嬉しい。
あとはお気に入りの椅子をゲットする予定。

最近平和すぎて、書きたいことが少ない。
9月には復職したいなー。

おわり