Dr.Kのロッカールーム

はり師。きゅう師。健康指導士。そしてパーソナルトレーナー。私の得た知識をアウトプットし…

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はり師。きゅう師。健康指導士。そしてパーソナルトレーナー。私の得た知識をアウトプットしながら皆さんの身体のお悩み解決できたら幸せです。
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鍼灸というアーティスティックなお仕事

記事の長さは2分くらい！ 5分以上かかったら失格です！ こんにちは！Dr.Kです🙌 本日は、鍼灸師って🤔 を題材にnoteしていきたいと思います♪ このテーマにした理由は、 周りの友人って私が鍼灸師の免許持ってるの 知ってるの？？？ って所です笑笑 noteを始めるきっかけをくれた 友人がいるのですが、半ばその友人宛てに noteするぞって気持ちです🫵🫵🫵 このnoteを描く為に、 ソコソコ調べました！ 「鍼灸とは？」「東洋医学とは？」「気とは？」 難しい… 本当に自分で

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    • 大注目🌝🌝🌝関節のトリセツ…

      こんにちは👏Dr.Kです👏 本日は皆さん絶対持ってる関節について🤸‍♀️ 膝痛いなぁ〜とか、肩関節が固まってしまって… なんてのはよく聞く話ですね👂 腰イテェ😱肩イテェ😱膝イテェ😱 皆さんが日頃感じるイテェ😱 ってのは関節が起こしていると言っても 過言ではないんです！ では、この note読んでくださっている 皆様に質問です！ 関節の真のガチのスペック引き出せてますか？ まだまだあなたの関節は ハイハイが出来る様になったベイビーちゃん👶 と同レベル🤭 このnoteを

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      • 肩主訴スーパーコンボ　　　　（治療家さん向け）

        こんにちは😊Dr.Kです😌 本日は、肩主訴を 治療家さん向けにnoteしたいと思います♪ そんな事を言っても私まだまだペーペーなので このnoteを読まれた先輩方で 何か引っ掛かる事がありましたら コメントください😅 また 身体のことは詳しくないけど 肩イテェよって方🙌肩詳しくなりたいって方🙌 前回のnoteなんかもおススメです！ それではLet’s go！ 【内容】【エピソード】肩主訴を担当していたDr.Kは 中々改善してこないお客様の肩に 頭抱えていました🫣 そこで、や

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        • ⚔️肩こり攻略⚔️　

          こんにちは👑Dr.Kです！ 本日は、人類長年の宿敵 肩こりとの 決着をつけたいと思います🥊 肩こりで悩まれてる方 多いのではないでしょうか？ 今回のnoteでは、ズキズキとする 痛みは伴わないタイプ 「あ〜凝ってんなぁ〜」「頭痛も起きてきたわ」 ってタイプの肩こり挑んでいきます！ 必見です🫵🫵🫵 【攻略方法】ズバリ👏 結論から行きます！ 【なぜ肩こりは起こるのか？】肩こりが起こる原因は 肩周囲の血流の不足により起きています！ つまり 肩が動いていない🤫 肩を使っていない🤫

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          どこに行ったら…って時は

          こんにちは🤩 Dr.Kです！ 本日は、あなたの腰痛どこに行ったらいいのよ？ 🫵🫵🫵🫵🫵 をテーマにnoteしたいと思います！ 前回、前々回と 腰痛に対しての運動、休養について noteしてきました！ 今回は治療・施術編です！ では、参りましょう♪ 【治療・施術】😎「早速やけど、自分は、星の数ほどある治療・施術方法の中でどれが1番やと思う？」 友人が通っているクリニック 有名アスリートの治療経験アリ！って看板に書いてある治療院 アメリカ生まれ、日本初上陸技術！！！ テ

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          腰痛に効くご飯知ってます。

          どうもDr.Kです☺️ 本日も腰痛改善策をアウトプットしたく noteを開いてみました。 前回は運動で腰痛改善をしてみよう的なnote、 本日は休養からのアプローチです！ 腰が痛いから休養だなんて、大谷翔平選手の ストレートよりも真っ直ぐな考え笑笑 では、参りましょう♪ 【休養】「きゅ、きゅ、休養だって、、、？」 そうです！ 今日の腰痛改善は休養です！ 当たり前すぎますね！ 新宿駅や、渋谷駅のように複雑なことは何一つありません🚃🚅🚂 今note書いてて普通に思っちゃった

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          久しぶりの運動で腰が…

          こんにちは🎉 Dr.Kです！！ 前回からの続きをnoteしたいと思います👏 前回、腰痛を改善するために、運動、休養、治療・施術が大事だよってnoteを書いたのですが、本日は運動についてnoteしていきたいと思います！ では、早速行きましょう！ 【1.運動】😎「恐らく1番はこれやろな、これが腰痛に対しては効果抜群やで」 運動は大きく3つ🤟 低強度👉中強度👉高強度 強度に分けてレベルアップさせていくイメージで行きましょう！ 運動を行ったらメリットだらけです！ 運動に

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          あなたの腰痛改善しましょう☀️

          皆さんこんにちはDr.Kです🙌 本日は、前回の続きで腰痛の改善策についてnoteしたいと思います！ 前回のnoteを見て頂けた方は、 😎「おいおいおいおい？じゃ、どうやったら腰痛改善すんねん？」😎「結局、欲しいのは結果や！痛むことなくゴルフ行って腰気にすることなくクラブ振り回したいんねん」って思われた方多いのではないでしょうか？ そんなあなたに教えましょう🫵 そんなあなたの腰痛を改善しましょう🫵 では、早速スタート！！！ 【改善策】運動 休養 治療・施術 結局

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          腰痛いなって人集合🙌🙌🙌

          こんにちは！Dr.Kです！ 本日は腰痛の方向けにnoteしたいと思います♪ では、早速行きましょう！ 【結論】 腰痛の原因を腰に求めてる様では今月のスタバの新作フラペチーノくらい甘かな？？？？って思います☕️ 🐣「えっ〜いやいや、腰でしょ？腰じゃないんですか？」 😎「腰痛の原因はそのパンツやねん、そんなゴツいの身に付けたったらそりゃ痛くなるわ笑笑」 🐣「だってスティーブが…」 😎「ほな、解説行くで〜」刮目！！！！！ 【解説】 腰が痛くなるメカニズムの多くは腰以

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