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昨日に引き続き、『家トレ』イラストを載せていきます。 最近、整形外科でも多いのですが、小…
最近また座りすぎていますリハビリスです。 以前は子供の座りすぎについての記事をかきました…
今日も最近勉強している痛みについてのトピックです。最近の雑誌をもとにアウトプットしていき…
最近は痛みについての論文や、海外の情報、参考書など読んではアウトプットして皆さんに伝えて…
最近勉強中で、腰痛のアウトプットしてますリハビリスです。 以前、特異性腰痛に椎間板ヘルニ…
腰痛予防大好きなリハビリスです。腰痛予防って難しいんですよね。 どうすればいいんだろうっ…
こんにちわ。リハビリスです。 今はクリニックの休憩中に書き込んでいます。 腰痛予防について。 腰痛にはさまざまな原因があります。 実際には・・・・・ はっきり言って診ないとわかりません。 （見なくてもわかる人はすごいです・・・・） そんな、診断名は付いていないけど腰痛予防したい方へ 3つの運動を伝えます 無理せずにやってみましょう。 ※痛みが出る方はやめましょう。 できる範囲でまず週三回 脊椎の動き 体幹の安定性を図る運動です。 できる範囲でやってみ
はい、今日も整形外科の昼休みにサクッと更新します。リハビリスです。 皆さん腰痛の原因って…
