これだけで時間効率アップ！脳科学でわかる時間術

こんばんは、ゆうきです✨
リモートワークが続いて仕事に区切りがつかない方、逆に外出の機会も増えて時間が足りない方もいらっしゃると思います🤔

「仕事ももっとやりたいし、プライベートも充実させたいのに時間がない！」
「いつまでも仕事が終わらない！」
という方に向けて、最近私が読んだ時間術の本が脳科学を利用していてすごく体感があったので、ご紹介したいと思います❤️

今回は精神科医兼作家の樺沢紫苑氏