腸を超大事に！ヨーグルトの秘密

こんばんは、ゆうきです✨
近年、健康意識が高まる中で、腸内環境の重要性がますます注目を集めていますね❤️

私は子供の頃から、朝ご飯の一品に必ずヨーグルト、というくらいにヨーグルトを食べていました。
なので、腸をサポートする、腸内環境をよくする、というとヨーグルトが始めに連想されます🍀

今回はヨーグルトや乳酸菌について、そして乳酸菌が腸に与える影響について調べていきたいと思います✨

【ヨーグ