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30代OLゆうきの日常
2023年9月4日 22:46
こんばんは、ゆうきです✨これまで嫌われない人間関係の作り方や、気にしない心の持ち方をご紹介してきました。それでも話すのが苦手な人や、話した後にもやもやと負の感情が出てくることってありますよね💦今回はさらに一歩踏み込んで、苦手な人との関係、そして湧き出してしまう感情に対する対処方法をご紹介します。なお、今回は「脳疲労が消える最高の休息法」を参考にしています❣️こちらの著書を何度か参考