#29 OFFカフェイン生活スタート！

最近寝つきがよくないなあ
お昼寝とかはしてないんだけど、
いっつも布団に入ってからすっと眠れない

お酒もタバコもしてないよ
寝る前のスマホのせいかな
もしくはコーヒーのせいか

よって
コーヒーとスマホを控えることで
寝つきがよくなる未来がみえる(確信なのだ)

今日からOFF生活スタート
カフェインOFF
スマートフォンOFF

デジタルデトックスとは違う
お昼はたくさんスマホみる

コーヒー好きだけど
しばらくは飲まないでみる

寝つきがよくなれば継続するけど
コーヒーは飲みたい
困った

困っています
助けてください

(困ってるみたい、助けてあげて！)