ハワイライフスタイル・ドクターミヤケ

日米内科専門医、日本人初・米国ライフスタイル認定医。ハワイのホームレスから大富豪まで診…

ハワイライフスタイル・ドクターミヤケ

日米内科専門医、日本人初・米国ライフスタイル認定医。ハワイのホームレスから大富豪まで診療するなかで知った、科学的に幸せになる生き方の秘密、運命をサイエンスでデザインする、新しい生き方を提案するライフスタイル大学を主催。海外移住、バイリンガル子育て、マンガ医学、ハワイの秘密など。

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  • ライフスタイル大学

    科学的根拠のあるライフスタイルを実践してみませんか? 病気の予防、若返り、いきがい、人生の究極の目標達成まで、日本人初のライフスタイル医学認定医が、ハワイの大富豪からホームレスまで幅広く診療する中で見つけた秘密を、可能な限りの科学的根拠のある形で公開します。 6週間にわたって毎日更新、ライフスタイルデザインの基礎を知ることができます。実践すれば、健康になるだけではない、いろいろな効果がありますよ! 30-40代の、ライフステージのめまぐるしい変化に伴って息切れ気味の方、体調が万全ではない方、急に老けたと感じる方、ビジョンを見失いかけている方必見です!

  • 【新型コロナウイルス感染症(COVID-19)】関連記事

    医師の立場からみた、信頼のおける情報源や状況分析をまとめました。

最近の記事

世界で最後の年明けに想うこと

日本の年明けは、ほぼ丸一日前だ。 SNSや日本のテレビを見ると、暗い2020年からの夜明け、 新しい時代の幕開けに対する期待の、大きなうねりが 起こっているのを感じることができる。 私がいるのは、世界で最も遅く年が明ける場所。 日本で始まった期待のうねりが、 ぐるっとじわりじわり、一日かけてやってくるのを感じる。 それは、海の中で波待ちをしているときに、 遠くから大きなうねりがやってくるときの、 そのドキドキに似ている。 世界で最も早く闇から明ける日本から、 自分の

    • 自分の中の眠れる原石を発掘する圧倒的効果のある方法!!科学的運命デザイン最初の一歩

      『今の仕事は自分に向いていないのかな?』 『本当は何をしたいんだろう?』 『強みを活かせ、って言われても、、、』 仕事をするようになるとぶつかる、つきることのない、 さまざまな『壁』や『悩み』。 何度となく、この答えのない問いに立ち向かってきました。 正確には、答えが時とともに変わっていく、とも言えますが、、、 医学生の頃はそもそも外科志望でした。 たいして頭も良くないのに、 『内科医は頭だけで勝負できるから、歳をとってもできるよ。』 みたいな逃げの誘い文句に

      • なぜウォルマートでは、、、

        今日の記事に関連した音声はこちら: https://stand.fm/episodes/5f652cfe18e90917ee3d9f16

        • なぜセミナーや勉強会に参加しても変われないのか?

          サクッと聴くならスタエフで! https://stand.fm/episodes/5f77b2ce8ef87be7f646f1d3 セミナーあるある病を撃退するこの4日間、オンラインのレクチャーを受けていました。 題して: https://hospitalmedicine.hmscme.com/ コロナの影響は良くも悪くもたくさんありますが、 良かったことの一つが 『オンラインの学会や勉強会がある』 ことです! 何せ、ハワイはどこの学会に行くのにも、旅費と時差

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          情報の便秘

          サクッと聴くならスタエフで! https://stand.fm/episodes/5f773ec318e90923213e83c3 数十年前と比べると、現在は情報の洪水で、情報の選び方が大事ですね。 とくにコロナのパンデミックと合わせて インフォデミックという言葉は記憶に新しいです。 情報の選び方には、何が必要か?何と何が関係しているのか? という要素が絡んできますので、脳の中では、 どの情報が大事か? どの情報が不要か? ということを判断し、なるべくコンパクトに

          科学的運命デザインの最大の敵とコアスキル

          スタエフでも同様の内容を発信しています! "GENES are not DESTINY." 〜遺伝子は運命ではない〜ライフスタイルメディスンとの運命的な出会いを経て、 必死で勉強を始めました。 ライフスタイルメディスンのよいところは、 すぐに実践できる 効果が現れやすい 工夫すればお金はかからない などでしょうか。 さて、ヒトに限らず、生物の特徴は 『遺伝と環境』 によって規定されます。 『遺伝って顔の作りとか体型とかじゃないんですか?』 そうなんです。 こ

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          セミリタイヤ疑似体験 x ハーバードの運命を変えた授業

          さくっと聞くならスタエフをどうぞ! 質問です! みなさんは仕事が楽しいですか? どんな人生をめざしていますか? セミリタイヤに興味がありますか? アメリカでよく聞く成功の定義は、 『お金と時間から自由になること。』 いわゆる、『セミリタイヤ』を羨ましく思う風潮があります。 そして、自分も実はセミリタイヤを疑似体験したことがあります。 生活に困らない程度のお金をいただけるようになり、 それに加えて十分な休みももらえるようになったのです。 日本で医師をしていた

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          ルフィが海賊王になるように人生をデザインする

          スタエフでさくっと聞くなら: 2つのパラダイムシフトでアメリカを目指すことに アメリカで医師をしよう、と心に決めたのは2つのパラダイムシフトを経験したからでした。 1つ目のパラダイムシフトは: 情報を多層的・多面的にとらえることの重要性 2つ目のパラダイムシフトは: 授かった使命・天命を見出してコミットすること 2回の意識変革のきっかけをいただいたのですが、 じつはそんなに簡単に自分自身がすぐに 変われたわけではありませんでした。 これには、周りのみんなを敵味

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          感覚インストール型キャリアデベロップメント

          https://stand.fm/episodes/5f63860718e909d06f3d8e1b なぜハワイで医師をしているんですか? 個人的にもっともよく聞かれる質問です。 じつは、年が経つにつれて理由が少しずつ変わってきている、 というのを実感しています。 もちろん、大きな意味では理由は変わっていません。 でも、自分のものの見方というか、見える景色というか、 そういったものがすこしずつ変わっていくにつれて、 自分の中での意味づけがかわっているのを実感します。

          感覚インストール型キャリアデベロップメント

          『浴』考

          いろいろな『浴』がありますが、皆さんは何浴が好きですか? 私は断然『海水浴』です! 『浴』という字の成り立ちを見ると、谷の川のほとりで水浴びするイメージです。 こちらはハワイのローカルに有名なジャッドトレイル(Judd Trail)で遭遇できる川です。 この先に小さな滝と大きな水溜りがあり、休日はたくさんの子どもが 水浴びや崖ジャンプをしにくる秘密のスポットです。 もちろん、トレイルなので、ちょっとしたジャングルのような山道を ハイキングすることになります。 この

          ロックダウン再度到来?ハワイの現状

          日本はコロナ禍でも重症者数や死亡者数が少なく、 アメリカから眺めていると、かなり驚異的な感じがしますし、 世界中のみんなが不思議がっています。 さて、ハワイの現状は? というと、早期のロックダウンが功を奏して、 かなり感染者数・重症者数・死亡者数が少なく抑えられてきましたが、 そんな状況も、7月に激変し、現在はアメリカ有数のホットスポットと なってしまいました。 これはいつも思うことですが、感染者数は必ずしも現状を表していません。 感染者数の内訳には、当たり前ですが、無症

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          ザオリクを本気で唱えたいと願ったあの日

          ザオリクって知っていますか? 年齢モロバレですが、ドラクエというゲームに出てくる、 『キャラクターを生き返らせる魔法』 なんですが、そんなザオリクを唱えたいと切に願ったあの日を 思い出す出来事がありました。 日々、忙しいつもりで生きています。 以前、自分のやる気と気持ちを調べるために、 スケジュール帳にでき事、その時のやる気レベルと感情を 記録していたことがあります。 こうやって記録をつけると面白いもので、 日常がルーティーン化・タスク化していることが、 手にとるように

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          脳のゴミ掃除、はじめました!

          アメリカに来ていろいろな価値観を学んだり、 あるいは今までの価値観や考え方を見つめ直したり捉え直す機会が、 実にたくさんありました。 これは、日本にいると視野がせまくなるとか、そういった 斜に構えた意見では全くありません。 『自分自身がいかに凝り固まった考え方で生きているのか』 を感じる瞬間が、単純に増えているからなのだと思います。 そしてこれは、コロナ後の現在の世界を見回してみると、 特に顕著に実感しますし、まるで自分がアメリカに来たばかりの ことを思い出します。

          脳のゴミ掃除、はじめました!

          思いは言葉の壁を超える

          生まれて初めての衝撃でした!! いつも読者さんが成功し幸せになるための秘訣を、惜しみなく、心に残るストーリーとともにnoteでシェアしてくださっている、mokkoさん。 30000PV達成を記念して、読者さんにオリジナルの曲を作曲するという、ありえない慈愛深い企画をされていたのですが、その企画に迷わず飛びついて応募したところ、ステキな曲を作っていただいたのです!! とても優しくて温かい音色で、早速ダウンロードして瞑想後や、通勤中のチャリで聴いています。特に緩やかに優しく

          死と隣り合わせの光の世界

          目に見えないはずの恐怖が可視化したとき、初めて患者さんと同じリスクを少しだけ背負った。それが、人生の意味について考えるきっかけになった。 ここはコロナ専属病棟。 自分は年齢的にリスクにはならないし、これといった基礎疾患もない。確率的には、仮に感染しても死ぬリスクは少ない。イタリアの報告をみれば、0.5%以下だ。人種の影響もあるかもしれない。もちろん、若くて基礎疾患がないのに超重症になる人もいる。特に医療従事者は、一般の人が市中でもらうよりも大量のウイルスを浴びる可能性があり

          ロックダウンはエネルギー増幅期間

          コロナウイルスは私たちの生活をガラリと一変させました。 でも、本当に大事なのは、実はこの感染症を乗り越えるプロセスと、そのさきにある「今までとは違う新しい未来」を予想しながら、自分を成長させることだと思います。 病気にならないように注意することはもちろん、かかった時に跳ね返せるくらい体調と意識を整え、エネルギーを蓄え、成長し、そして、未来への希望を持ち続けること。 そのために、エネルギーを減らさない方法を考えてみました。 エネルギーを意識してみるエネルギーと言っても、なか

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