友人と会う日は体調がその日にならないと分からないから先々の予定立てるの苦手だし当日は不安がすごいけど、なんだかんだ行ってみたらしんどくても何とかなるし、帰宅後の安心感といつもより心が元気になれてる自分がいて、人と会うのって大事だな、少しずつでも不安を乗り越えていかなきゃなって

【適応障害→うつ】自律神経失調〜ヒステリー球と耳管開放症を添えて〜

こんばんは、lilyです。 昨晩はなかなか眠れず、お昼間に限界で四時間ほど仮眠をとってしまったので、今日も眠れない夜になりそうです。 さて、物心ついてこの方不眠を含め自律神経失調を熟練（？）しているのですが、本日はその中でも主に社会人になってから悩まされている症状についてお話ししていきたいと思います。 本日は治療の中で使用した漢方などについても記述しようと思いますが、あくまで私の一例ですので、もし同じような症状の方で気になる方は必ず専門の方に相談してみてくださいね。 自

【適応障害→うつ】傷病手当金と失業保険の話

こんにちは。lilyです。 いよいよ暑さも本番で、お昼間に冷房をつけてしまいました。 本日は適応障害からうつになって1年半と少し経った私と傷病手当金と失業保険のお話をします。（私と小鳥と鈴と、部屋とYシャツと私…..？） 傷病手当金を受け取るまでの話 私は会社で二ヶ月間休職したのちに退職という道を選びました。 傷病手当金は休職中のみではなく、一定の条件を満たせば退職後も受給することが可能です。 私は休職中の二ヶ月間と、退職してからの一年四ヶ月の合わせて合計一年半、傷病手