同じスーツの動画を何回も見てしまっている。

【映画Huntsmanの舞台】ビスポーク 総手縫いで仕立てるハンツマン スーツのすべて KINDWARE ビスポーク・テーラー（長編） (youtube.com)

【HUNTSMAN ビスポーク】映画 KINGSMAN WのスリーピーをKINDWARE ビスポーク テーラーで作る (youtube.com)

見ているのはこの2本

きっかけは自分の結婚式の際の蝶ネクタイを求めて百貨店に行ったの

体重を減らすために その２

今日、もと整骨院のひととはなしを忘れないように書いておく。

体重計はオムロンよりインボディがおすすめ

設定カロリーは1,500キロカロリー　（そんな～～(T_T)）

ブルガリアンスクワット　片手に2キロの

ショルダープレス　　　　片手に2キロの

１５×４セット　

順番としては筋トレ後有酸素。グリコーゲンがなんとかかんとか

曜日は
月　火　金　土
足　肩　足　肩

以上

AIといろいろな会話ができるようになると立ち位置が逆転していってる気がした

体重を減らすために

去年の６月から一日の歩数を8000歩に設定し実践していたけれど効果はなく(T_T)

去年の11月辺りに脂質の再検査を受けて動脈硬化が見つかり、栄養士さんと話して一日の摂取カロリーを1800キロカロリーに設定。

そこから下記のものを実施し現在は7キロ落ちた。
・一日一万歩
・摂取カロリーは1800キロカロリー
・あすけんでバランスのいい食事を心がける（有料プラン）
基本は上記3ツ　

あとはたま

iDeCoとNISA

私はiDeCo満額にしていて、iDeCoの金額を減らしてNISAへとも思ったが性格的にNISAの中だとちょっとした支出や相場の流れで色々しそうなのでとりあえずは満額を保とうと思う。という弱い決意。

家計簿はスプレッドシートに

理由はすべての記録を連動できないから。

証券会社がいくつもあり、金やプラチナなどもありすべてを把握できるなら価値を見いだせるけれど今のところ見いだせないので、一年ほどスプレッドシートで家計簿と財産目録を書いている。

たまに忘れるけれど、なんのストレスも感じないので平然としていられる。

RX1RM2たのしい。

スタッドレスはいているのだけどな～

RX1RM2

もし後継機が出てくれるならと今頃の初感

初感

ファインダー部分がボディーから出ていてアイピースをつけるとメカ感があって所有感をくすぐられる。質感的にもα7Cよりもいい印象。詳しく書くと握ってもガッチリしている。

後継機が出るならファインダー部分を！

飛び出しファインダーの画素数アップとブラックアウトフリー！！ここをクリアしてくれていればSDの処理速度なども解決してそう。困っていないけれど。

草千里は－５度でした。

アマテラス粒子

ピクシーダスト

通信制高校　

地熱発電

PFAS,PFOAの浄水器

日経新聞の記事を見てそんな会社があるんだ～からの商品ページ

最近アクティブファンドを買い始めている。

最近は日本のアクティブファンドをそれぞれの口座を開いて買い始めている。

理由はリターンより情報が気になり始めたから。ただ読める分の月報を見ればいいのだろうがまぁまぁ

実際に口座を開いたのは、ひふみ、コモンズ、鎌倉、さわかみぐらい

基本的にはオープンな情報なので開く必要はないと思うのだが開いてなにか思うこともあるかなどうなのかなとよくわからない。ただアンテナをはってるぞ！という気持ちは芽生えた

空気電池