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今日、もと整骨院のひととはなしを忘れないように書いておく。 体重計はオムロンよりインボディがおすすめ 設定カロリーは1,500キロカロリー （そんな～～(T_T)） ブルガリアンスクワット 片手に2キロの ショルダープレス 片手に2キロの １５×４セット 順番としては筋トレ後有酸素。グリコーゲンがなんとかかんとか 曜日は 月 火 金 土 足 肩 足 肩 以上
去年の６月から一日の歩数を8000歩に設定し実践していたけれど効果はなく(T_T) 去年の11月辺りに脂質の再検査を受けて動脈硬化が見つかり、栄養士さんと話して一日の摂取カロリーを1800キロカロリーに設定。 そこから下記のものを実施し現在は7キロ落ちた。 ・一日一万歩 ・摂取カロリーは1800キロカロリー ・あすけんでバランスのいい食事を心がける（有料プラン） 基本は上記3ツ あとはたまに下記（おすすめしているわけではありません） ・ユーグレナのグリーンパウダー ・
スタッドレスはいているのだけどな～
もし後継機が出てくれるならと今頃の初感 初感 ファインダー部分がボディーから出ていてアイピースをつけるとメカ感があって所有感をくすぐられる。質感的にもα7Cよりもいい印象。詳しく書くと握ってもガッチリしている。 後継機が出るならファインダー部分を！ 飛び出しファインダーの画素数アップとブラックアウトフリー！！ここをクリアしてくれていればSDの処理速度なども解決してそう。困っていないけれど。 以上 あとは思い当たらない。静止画だけだしな～。 画素数に関しても今で十分
日経新聞の記事を見てそんな会社があるんだ～からの商品ページ
https://www3.nhk.or.jp/news/special/news_seminar/jiji/jiji97/
私の場合、日常会話で知っていることを全部の情報を話すとなぜかどっと疲れが出てしまうので。全部を話さないようリミッターをかけて話すようにしたら、つかれがどっと来ることはなくなった。 単に心のありような気がするけれど。
