運動不足のプロテインダイエット（5kg痩せた!）

🌻私は運動は好きではありません！

しかし、歳を重ね、代謝が落ち始めるとお腹周りが気になります！
そんなときにプロテインを飲み始めました！
普段の食事の量を減らし、プロテインに置き換えするだけで
1年間で5kg減量できました！😊

✅勘違いで、良くありますが
「プロテインを飲むと太る」というのは間違いです！

✅プロテインは、低カロリーで低脂肪、高タンパクの最高の健康食品です。

✅タンパク質