マガジンのカバー画像

脳ケア【論文まとめ】

10
本
運営しているクリエイター
ゆうだい/奄美地域おこし協力隊(宇検村)

#ライコン

ゆうだい/奄美地域おこし協力隊(宇検村)

ゆうだい/奄美地域おこし協力隊(宇検村)

【運動・脳ケア】アラフォーは運動で脳を鍛えよ！

こんにちは！　ライコンです！

病院で働きながら、全ての子供たちの笑顔を支援することを目指して行動しています。

⒈本日の内容の結論さて、本日の内容は、運動と脳ケアになります。

結論：アラフォーになったら、運動して脳を鍛えなさい！

⒉取り上げる研究・・・・・・・・・・

【ボストン大学の研究】

・対象と方法
1,094人の男女を対象にしたもの。
まずは、みんなに平均40歳の時点で体力テストを

もっとみる
ゆうだい/奄美地域おこし協力隊(宇検村)

ゆうだい/奄美地域おこし協力隊(宇検村)

【脳ケア】炎症の指標の上昇と認知機能の低下は関連がある

【脳ケア】炎症の指標の上昇と認知機能の低下は関連がある

こんにちは！　ライコンです！

病院で働きながら、全ての子供たちの笑顔を支援することを目指して行動しています。

⒈本日の内容の結論さて、本日の内容は、脳ケアになります。

結論：炎症値が上がると、認知機能は下がる！

⒉取り上げる研究・・・・・・・・・・

【ハーバード大学医学大学院などのデータ】

・対象と方法
具体的には、寛解期（気分が安定した状態）にある双極性障害の方々を対象にしていて、サ

もっとみる
ゆうだい/奄美地域おこし協力隊(宇検村)

ゆうだい/奄美地域おこし協力隊(宇検村)

【脳ケア】炎症は認知にどう影響するの？

【脳ケア】炎症は認知にどう影響するの？

こんにちは！　ライコンです！

病院で働きながら、全ての子供たちの笑顔を支援することを目指して行動しています。

⒈本日の内容の結論さて、本日の内容は、脳ケアになります。

結論：炎症は脳にネガティブな影響がある！

⒉取り上げる研究・・・・・・・・・・

【バーミンガム大学などの研究】

・はじめに
科学者たちは、長い間にわたって炎症と認知との関連性を疑ってきたが、その原因と影響の関係を明確には

もっとみる
ゆうだい/奄美地域おこし協力隊(宇検村)

ゆうだい/奄美地域おこし協力隊(宇検村)

【脳ケア】貧しくなるとバカになる？お金と脳の関連！

【脳ケア】貧しくなるとバカになる？お金と脳の関連！

こんにちは！　ライコンです！

病院で働きながら、全ての子供たちの笑顔を支援することを目指して行動しています。

⒈本日の内容の結論さて、本日の内容は、脳ケアになります。

結論：収入が下がると脳機能も脳のボリュームも低下する！

⒉取り上げる研究・・・・・・・・・・

【フランス国立保健医学研究所の調査】

・問題意識
所得の不安定さは1980年代から記録的なレベルに達している。
近年の研究によ

もっとみる
ゆうだい/奄美地域おこし協力隊(宇検村)

ゆうだい/奄美地域おこし協力隊(宇検村)

【運動・脳ケア】脳機能を改善させるには、運動負荷の調整が重要だ！

【運動・脳ケア】脳機能を改善させるには、運動負荷の調整が重要だ！

こんにちは！　ライコンです！

病院で働きながら、全ての子供たちの笑顔を支援することを目指して行動しています。

⒈本日の内容の結論さて、本日の内容は、運動と脳ケアになります。

結論：高負荷の運動が脳機能改善の鍵！

⒉取り上げる研究・・・・・・・・・・

【クイーンズランド大学などの研究】

・対象と方法
60〜88歳の高齢者64人を3つのグループに分けた。

1 HIITをやる
2 中負荷で

もっとみる