「自信」はどうやって身につくのか

投稿43回目！鉄道会社員×プロコーチとして活動しているFumiです😁

3連休はいかがお過ごしでしたか？僕は、とても充実した3連休となりました。土曜日は、妻と二人で新しいチャレンジをして。今日（日曜日）は、朝からフットサルをして。明日の筋肉痛が怖いです笑

3連休、最後の今日、自分の過去のnoteを振返っていて「自分に自信をもつコト」って何だろうと　ふと思い返していました。ここで思い出したのは、今から約4年前に、会社で自分が（選抜研修へ）チャンレジしたことです。会社の選抜研修とは？少し長いのですが過去のnote（こちら）をご参照いただければと思います。

ということで、今回は「自信」はどうやって身につくのか？について記事にしています。このnoteは、自分の「自己理解」を深めるために書いておりますが、合わせて皆さんの生活の中で、何かの少しでもヒントになれば幸いです☆

1.「自信」がついたから「結果」がでた？

まず、4年前、会社の選抜研修にチャレンジした自分を振返って、改めて思ったことは「自信がついたから結果がでた」のではない。ということ。

では、どうして「結果」が出たのか。それを振返る前に、当時の状況を思い出していたら、「吐き出したい気持ち」があったので、それを吐き出しておこう。

この選抜研修へチャレンジする過程で、上司から、たくさんのネガティブフィードバックを頂いた…。「お前は向いていないんじゃない？」「なぜ、落ちたかわかるか？説明しようか？俺にはわかる。面接の時に、当たり障りのないこと言って、自分の言葉にできていないからだよ。」「優秀な同期もいるもんだな。1回で合格してるよ。お前は、まだまだ勉強が足りないないんじゃないか？」…。そんなに言わなくても「自分ができない」ことぐらいよくわかってる。

今は「こんなこともあったなぁ」と思えるけど、当時は結構ダメージを受けていたように思う。後輩の前で、怒られている自分。上司に反論しようにも、正論過ぎて、何もできなかた。悔しかったし、情けないなと思った。もうチャレンジすることはやめようか、何度もそう思った。

だけど、僕は諦めなかった。どうしてチャレンジし続けたのだろうか？

2.チャレンジし続けた、その背景は

たくさんのネガティブフィードバックを受けて…。でも、もうちょっとやってみよう、そう思って、3年間チャレンジした背景は何だったのか、振返ると次の要因がある。

①外部要因

まず、チャレンジできる機会は、3年間しかないということ。そして、この「タイミング」でチャレンジしないと「後悔」すると思ったからだ。そして、この研修の中には「他企業との人材交流」という「プログラム」があって、シンプルにそれに興味を持った。どんな企業の人と、何をするんだろう？というワクワク感。あとは、1,000人くらいから40人に選抜される！というよくわからない「レア感」に惹かれたのだと思う笑（ついついレア感に惹かれる僕は、騙されやすい性格なのか…笑）これらの内容は、自分の中にない外部要因。

②内部要因

このチャンレジは「誰かのため」になる。そう思っていたことが大きな内部う要因だと思う。誰かとは誰だろう？…この人！というのはいなかった。だけど、きっと「後輩」のために頑張ったのだと思う。正直、この時は、自分のために頑張るぞ！というエネルギーは小さかった。それより、ここで頑張ることが「次の世代のためになる」と思うエネルギーのほうが大きかった。特別優秀でもない自分が、この扉を開けたら「あいつでも合格できるのか！だったら自分も…」という”希望の光”が与えらえるんじゃないかな。それが連鎖して広がったらいいな、という気持ちが背中を押したように思う。（外部要因もあったが、こっちの内部要因がはるかに大きかった。）

何かやってみよう！と思うとき、その「動機」や「目的」を明文化しておくと良い。完璧に綺麗に明文化できなくてもいいけど、具体的であるといい。具体化する方法として上記の2つの視点が良いかと思う。①外部要因（自分の中にないもの）と、②内部要因（自分の中にあるもの）が何にか。当時、頭がこんがらがっていた自分に、伝えてあげたかったことだ…。

3.「自信」は「どうして身に付く」のか

さて、話を戻す。この選抜研修へのチャンレジは、結果を見れば合格するのだけど、振返れば最後まで合格する「自信はなかった」ように思う。

だけど…。チャレンジして、転んで、失敗して、ネガティブフィードバックうけて、優秀な同期と比較して”自分にはできない…”と悩み、また立ち上がって…最後まで「諦めなかった」これは間違いないこと。結局、この「諦めずに続けた」という過程が「自信」を作り上げたのだと思う。つまり…

「自信が付く」⇒「チャレンジできるようになる」・・・×
「チャレンジする」⇒「自信が付く」・・・○
”「自信」がついたから「結果」がでた”のではない。「チャレンジ」して「失敗」して。でも「諦めずに継続」したから「自信」がついた。

チャレンジすれば、その先に結果はある。結果には「○」の時も「×」の時もある。だけど振返ればその「過程」で身に付いた「自信」は本物だと思う。そして、この「自信」こそが、自己成長を楽しむための「種」となっていく。どうしても「結果」を求め、そこからの評価になりがちだけど、振返れば結果より「過程」がとても重要だと思う。最後に最近のお気に入りのメッセージを紹介。

Life isn't about Finding yourself. Life is about Creating yourself
人生は、自分を見つけることではない。人生は、自分を創ることだ。

ジョージ・バーナード・ショー

こちらは、アイルランドの文学者。ジョージ・バーナード・ショーさんの言葉。"is about"は” ~が本意(目的)である”という意味。

何か「結果」を求めて「やりたいこと」を見つけなきゃ！という時もあるし、行動そのものはとても大切だと思う。だけど、まずは着実に「積み上げる」つまり『自分を創る』ことが大切というメッセージ。

そして、選抜研修を振返って思う。僕の場合は、どんなに小さな一歩であっても、それが「誰かのためになる」と強く思って「諦めずに」積み重ねること（もちろん、大前提には「自分を大切に」する必要はあるけど）。この「誰かのために」という内部要因が、とても大きなエネルギーになる。チャンレジして、失敗して、立ち上がる、これには勇気がいることだけど。どんな結果よりもこの過程が「自分を創る」ことだと思う。

いつも最後まで読んでいただきありがとうございます。今日は、朝から夫婦でフットサルスクールへ行ってきました。たくさんパスミスをして、自信を失った…というのは冗談です笑。別に何かにチャレンジしたわけでもなく、仕事脳を使ったわけでもなく、普通にスポーツを楽しんできました☆　そして、フットサル後、妻とお昼ご飯食べていたのですが、妻の話が止まらな過ぎて笑いました。まだご飯が残っているのに、お箸をもったまま、ずっと話をしてて笑　僕が「食べてから話をしたら？笑」と言ったら「忘れてた！まずは食べるね！」と…笑

明日からまた１週間が始まります。未来の自分から感謝される日を過ごしたいと思います☆頑張りましょう！
Fumi