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読書感想_心の容量が増えるメンタルの取り扱い説明書
スマホ依存から脱却するためと、「心に余裕が欲しいー！」と恒例行事の如く本屋を彷徨っていました。すると、「3万部突破」の帯がついた平置きの「心の容量(キャパ)が増えるメンタルの取り扱い説明書」が目に入りました。
目次を見ると、求めていたものが載ってました。
心の容量を知る、育てる日常の基本
実際起きた出来事への対処方法
心(或いは頭)の中で勝手に浮かんでくる、話しかけてくる言葉の対処方法
長年眠れなかった、が眠れるようになった方法
こんにちは、蒼樹空です。今日は最近試して、上手くいった入眠方法の紹介です。
本家本元は「米軍 睡眠」で見つかると思うので、しっかり読みたい場合はそちらをおすすめします。
クスッと、個人的には笑ってほしい前回の関連記事はこちらです
……やっぱり、寝る気持ちになり、布団に入ったら目を物理的に瞑る必要がありますね(笑)
ズバリ本題 私が実践して、数分以内に眠った方法は次の通りです。これを試し
執筆スランプ脱却のひと押し(「書ける人だけが手にするもの」の読書録)
※ 最近流行りの要約ではないです
文字を書くことが出来なくなった 私は端的に言えば「スランプ」「書いたものを失うことへのトラウマ」「スマホで時間が溶ける」状態です。
スランプの部分は、数年前はガラケーでぽちぽちとキーを押して隙間時間で小説を書いていたのですが、スマホに代わり私にタップで書くのが苦手になり、書き溜める習慣が消えてしまいました。ちょっとの時間で書き進めるのが出来なくなりました。今
コミュ障でもコミュニケーションをやりきる鉄則！(in ビジネス)
はじめに何と言われようと私はコミュ障である
コミュ障と定義はここでは「相手との意思疎通が出来ない」・「コミュニケーションでストレスがかかる」の2点にします。
周囲から私は「話しやすい」「議論をまとめてくれる」「相談しやすい」と言われることが多いです。(※ 論理的な思考は苦手なので、エンターテイナー的な話し方という意味で誉められます）
しかし、本人としてはコミュニケーションを取るのは、本当
