今週もアクティブチャレンジは２８０ポイントが目標

先週、色々な用事のために運動できる時間が取りにくい状態でした。
それでも４日間連続で運動をしましたが、合計２２０ポイントしか取得出来ませんでした。

運動しなくても歩数で４０ポイント取れた日もあるのですが、エアロバイクの運動で４０ポイントしか取れない場合がありました。
普段と同じ様にエアロバイクで運動していたのですが、心拍数０になっている時間帯があり、運動していると判定していなかったのです。

さすがにアクティブチャレンジの目標ポイント数が減ると思っていたら、そのまま２８０ポイントでした。
エアロバイクの運動で６０ポイントを獲得出来れば、普段と同じような運動だけで３００ポイントに到達するでしょう。

Fitbitでエアロバクでの運動を確実に検知してくれればよいのですが、無意識にペダルを７５ｒｐｍ以上に回転させると駄目みたいです。
意識的にゆっくりとペダルを回すようにするしかありません。

あと、有酸素運動のカーディオも少しは取り組みたいと考えていますが実行出来ずにいます。
映画をプロジェクターで楽しみながら、エアロバイクで運動する刺激には勝てないからです。

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