職場の教養 11月12日 感情とうまく付き合う
私たちは時に怒りを感じることがあります。その対象や内容は様々ですが、怒りを感じている間はなかなか仕事がスムーズに進みません。
そうした時、私たちには何ができるでしょうか。一つは深呼吸です。怒りを感じても、深呼吸することによって、気持ちが落ち着きます。深呼吸は心をリラックスさせる効果もあります。
もう一つは…（以下略）
【今日の心がけ】
心を落ち着けて仕事に臨みましょう
【1】朝礼のイメージを変える
こちらのページで職場の教養を用いた活力朝礼の感想を述べるためのコツを書いています。まずは朝礼のマイナスイメージをニュートラルに戻しましょう。
【2】 著者の個人的な感想
ヒトは冷静でないとき、なぜ思考が上手く回らないのでしょうね。すごく簡単なことでもできなくなったり思いつかなくなったりします。
だから仕事をするときは心を落ち着けて進めようと心がけています。それでも私の場合は、時間に追われると冷静さを失い、イライラしてダメになっちゃうことがあります。私の感情を一番乱してくるヤツは『時間』そして『焦り』ですね。
日頃から時間にゆとりを持って行動し、自分も相手もイヤな思いをしないように心がけるようにします。
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【3】 意見を述べてみよう
心の状態が普通でないと、仕事でミスをしてしまったり、誰かにイヤな思いをさせてしまうことがあります。ですから…
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