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ちょっとした豆知識🌿

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日々の生活の中での気づきや学んだマインドセット、学び、ジャーナリングについてまとめています🌿🕊
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アウトプットすることのメリット3つ

アウトプットすることのメリット3つ

こんにちは、Rieです。

「Rieさん勉強好きだけどあんまりアウトプットできてないよね。」

こんなことを言われたことがありました。
正直図星でした・・・笑

それから１ヶ月毎日アウトプット・アウトプットで
日々を過ごし

アウトプットにどんなメリットがあるのか自分なりに調べてみたのでご紹介したいと思います。

アウトプットすることのメリット・学んだことを発信することで誰かの役に立つ

・アウト

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幸福度をあげるFive Minute Journal てなに？1ヶ月やってみた感想。

幸福度をあげるFive Minute Journal てなに？1ヶ月やってみた感想。

こんにちは、Rieです。

Five Minute Journal てきいたことありますか？

5ミニッツジャーナルとは簡単にいうと
朝おきてすぐと寝るまえに5分でできる手帳習慣のことです。

幸福度があがるので海外で推奨されています☺︎

私も1ヶ月近く実際に毎日つづけてみた結果、
しあわせを感じやすくなりました💖

実際に書くことはこんな感じです📝

1.感謝していること3つ
2.今日をす

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