休むことの真理を知ることは大切。

横になっているだけが休みじゃない。

不安や考え事をしているなら休んでいない。

その瞬間も心は全力疾走しているのだから。

身体もそれに合わせて緊張する。

「休む」ことは身も心も安らぐこと。

横になるだけが休みじゃないんだよ。