休むことの真理を知ることは大切。 横になっているだけが休みじゃない。 不安や考え事をしているなら休んでいない。 その瞬間も心は全力疾走しているのだから。 身体もそれに合わせて緊張する。 「休む」ことは身も心も安らぐこと。 横になるだけが休みじゃないんだよ。