自分の1日の感情を観察してみよう。

自分をより理解するために。

人は喜びよりも不安を感じやすい生き物だ。

1日の感情に不安が多いのは不思議ではない。

生き抜くために備わっているものだから。

ただ私はそれが敏感なだけ。

視野を広げて不安の先を見よう。