#5人目育児
ラストチャンスダイエットのご感想
こんにちは。ラストチャンスダイエット®️ダイエットコーチのYukaです。低糖質スイーツ講師もしています。
助産師歴20年、5人の子どもの母です。
1月から始まったYukaのラストチャンスダイエット1期も残り2週間となりました。
コンサル生さんの毎日毎食の食事記録を見たり、コメントのやり取りが楽しすぎるのですが、あと2週間で終わってしまうと思うとちょっと寂しいです。
しかし、みなさんこの2カ月
体重よりも、体型の変化がすごいんです！！苦手を克服して、パートナーシップも変化するダイエット？！
こんにちは。ラストチャンスダイエット®️ダイエットコーチのYukaです。
低糖質スイーツ講師もしています。
今日もYukaのラストチャンスダイエット1期の生徒さんの変化をお伝えします。
Yちゃんは、ダイエット開始後度々低血糖の症状がみられたため、補食が必要でした。
ダイエットには、体脂肪をエネルギーとして使う時間が必要なため、補食をするとどうしても体重が減るスピードはゆっくりになります。
Yukaのラストチャンスダイエット®️のご感想
こんにちは。
ラストチャンスダイエット®️ダイエットコーチのYukaです。
今日はラストチャンスダイエットの参加者さんのご感想を紹介します。
ダイエットを今までちゃんとやったことがなく、好きなものを好きな時に食べる生活を続けていました。ここ1年ほどオンラインで運動を毎日続けても体重は減らなかったことが、ダイエットを考えるきっかけでした。
ダイエット＝食事制限が大変というイメージでしたが、食べる
Yukaのラストチャンスダイエット1期生さんの変化
こんにちは。
ラストチャンスダイエット®️ダイエットコーチのYukaです。低糖質スイーツ講座もしています。助産師歴20年で5人の子どもの母です。
今日はファッションアドバイザーの奥真弓さんと、グループショッピングに行ってきました。
カバー写真の右は、今日のショッピングで試着したときのもの。左は4年前のもの。今より20キロ太っていました。その頃は、着たい服ではなくて、着られる服の中から、なるべ
Yukaのラストチャンスダイエット2期 募集開始します！
こんにちは。ラストチャンスダイエット®️ダイエットコーチのYukaです。低糖質スイーツ講師もしています。助産師で5人の子どもの母です。
1月から始まった、Yukaのラストチャンスダイエット1期ですが、皆さんの取り組みが素晴らしく、全員順調に体重が減っています。
多い人でなんと-11キロ 他の方も3.9キロから7キロ体重が減っています。まだ2カ月なのに、すごいです。
体重の変化もすばらしいので
お正月太りは松の内に解消を
明けましておめでとうございます。
ラストチャンスダイエット™️ダイエットコーチのYukaです。助産師です。
皆様、お正月はどの様にすごしましたか？？コロナの影響で、自宅で過ごされた方も多かったでしょうか？
我が家は実家で過ごすことができました。外食はせず、おうちごはんでしたが、それでも普段よりは食べることが多いので、体重は増加傾向に。1月1日と2日が顕著に増えています。
ダイエット前は、お
ダイエットグループコンサル始めます
こんにちは。
ラストチャンスダイエット™️ダイエットコーチのYukaです。助産師をしています。子どもが5人います。
わたしは2018年4月から、小桃堂のラストチャンスダイエットグループコンサルに参加して、初めの3ヶ月で12.4キロのダイエットに成功しました。
その後も継続して11ヶ月でトータル20キロ減。小学6年生の時の体重よりも少なくなり、自分でも信じられませんでしたが嬉しかったです。
食べて痩せるって、ほんと？？
ラストチャンスダイエット™️ダイエットコーチのYukaです。
低糖質スイーツ講師もしています。
ラストチャンスダイエット™️は、美味しく食べて綺麗に痩せるダイエット。
先日小桃堂で低糖質スイーツ講師講座の課題スイーツの試食会があり、絶対食べたい！と参加してきました。
どのスイーツも、本当に美味しくて、それぞれの作り手のかたの想いがつまっていました。
どんなに低糖質でも、美味しくなければ食
はじめまして。ダイエットコーチのYukaです。
みなさんはじめまして。小桃堂 ラストチャンスダイエット™️ 認定コーチのYukaです。低糖質スイーツ講師もしています。助産師です。
私、思春期以降ずっとぽっちゃりでした。出産後に体重がじわじわ増え、妊娠に向けてダイエット、治療で妊娠、出産後またじわじわ体重が増える、を繰り返してきました。
4人目の産後に自己流で糖質制限をして9ヶ月で5キロ痩せたものの、お正月を機に３ヶ月でリバウンド。もう痩せる