【行動習慣】自己肯定感を上げる方法
こんばんは。
カーボです。
今書いている新刊なんですが、
テーマはズバリ「自己肯定感」について
書いています。
○自己肯定感は人生全てにおいて重要
自己肯定感とは
「自分を価値ある存在に思え、
自分を信じることができること」
です。
これがないと人生の全てのことにおいて
自信が持てず、うまく結果を出すことが
できません。さらには幸福感にも大きく
影響します。
よくビジネス書を読むと、
結論として、
「行動を起こせ！」と
言われますが、
その行動を起こすベースとなるのも
この自己肯定感です。
やはり、これがないと行動できるものも
できないんですよね。
そんな超大事な自己肯定感ですが、
生まれつき決まっているものと
思われている方が多いです。
実際、半分は正解です。
生まれと育ち方で半分は
決まってしまいます。
やはり、親にちゃんとした愛情で
育てられた子どもは自己肯定感が
強い子どもに育ちます。
ここらへんはそい先生の得意分野ですね。
↓この本オススメです！
さて、実際生まれと育ちで決まることの
多い自己肯定感ですが、
後天的に育てることもできます。
この自己肯定感を自分で育てる
については多くの本が出ています。
僕もこれに興味があって、
本をたくさん読んだんですが、
正直メソッドが多すぎて
どれにすりゃあええんじゃああ！
みたいな気持ちになってきました。
そこで！
自分なりにまとめてかなり大胆に
「これだけでいいよ！」と
書いているのが今度出す本になります。
かなり独断と偏見に満ちていますので
僕らしい本になったかと思ってます😊
○採用しなかったオススメメソッド
その中で本には採用しなかったんですが、
惜しいところまで来ていたメソッドが
ありましたので１つ紹介させて頂きます。
シンプルに寝る前か、朝起きて
「自分の成功体験を思いだす」
ことです。
実は前にも書いたことがあります。
これは自分で実践してみてなかなか
効果はあると思いましたので、
試せる方は是非試してみてください。
今回の本では話の流れ的に組み込み
づらかったのでカットしました。
もう、まもなく発表できると思いますので
お待ち頂けたらと思います😊
では、また！
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