2022年の振り返り🐯

2022年の振り返りって… 今更すぎると思いますが… 2023年ももうひと月経とうとしているところで。 年始からバタバタとしていたから、ここでスタートするための心の準備でもしておこう。 2022年はどんな年だった？2022年は波瀾万丈の年であり、 人の優しさや本当に大切なものに気づけた年 精神的に辛くて人生のどん底だって思った日ばかりだった。 だからこそ自分にある大切なものや好きなものが発見できた。 まさにブラッシュアップライフ。 そんな2022年でした。 2022年

何かを頑張ってる時より頑張りたいけど頑張れない時の方が辛い。 頑張れない自分が弱い、ダメだと思ってしまう。 早く一生懸命頑張れる何かに出会いたいな。 焦らずゆっくりなんとかなると自分に言い聞かせて。

久しぶりに綴ってみる

最近はインプットばかりで アウトプットが出来ておらず、悶々とした日々が続いていました。 退職、引っ越しが一気に押し寄せて その現実を受け入れるのに相当の時間がかかってしまいました。 まだ完璧じゃないけど、前よりは落ち着いたかな〜と思うと結構前進出来てるのかな。 最近の感情を書き出してみます。 夕方になると急に不安になったり、そうと思ったら夜はやる気が出てきたり。 前に進みたい気持ちになったり、焦ったり、自分の心のペースが波すぎるな〜。 でも、これだけは大切にする。　

これからは頑張りすぎない、ありのままの素の自分て生きていこう。

これからは"私が良い“を大事に生きていく。

突然ですが、7月末から8月に入り、休職しており悩んだ末9月末で退社することになりました。 今、人生の転機に立っているような？ でもピンチはチャンス！と言うように生まれ変われる時でもあるのかな。 今までの生き方を振り返ってみると、仕事も恋愛も"他人軸"で生きてきた。 例えば、恋愛だと好きになってくれる事が嬉しくてそれを裏切りたくなくて、無理やり好きになって結局我慢して上手くいかなくて落ち込んで。 仕事も失敗したところを見せたくない、恥ずかしい、迷惑を掛けたくないという

やってみたいことは心の中にあるけど自信が持てない

休職して1週間。 周りからは「ゆっくり休んでね」と声をかけていただけるが、自分の気持ちはこのままで良いとは思えなかった。 毎日自己分析をしようとするけど怖くなって出来ていない。やりたいことなんてないんだ。と希望を失う日々。 そんな今日、お風呂に入っていて急に思いついた。 【やってみたいこと】 ・心理カウンセラーの勉強 ・HSPについて →同じような悩みを抱えた人を助けたい ・デザインの勉強 →発信する楽しさ 気持ちが焦ってしまうけど、とにかく今この瞬間にできること、

【休職から1週間】当たり前が幸せ

休職と言われてから1週間が経とうとしています。 あっという間で色んなこと気付きがあった1週間でした。 毎日不安になる時間はあって、「復職出来るのかな。自分はこれからどうしていくのか。退職したら人生どうなるのか。」そんな悩みをいつもの事ながら頭をぐるぐるさせています。 けれど、ずーっと願っていた実家でゆっくりする時間を持てて、家族の大切さや自分の本当の幸せを実感して、こんな時間が一生続けばいいのに。と感じています。特別な事はしていないけど、今日あった事を話してご飯を食べて

休職という選択

7月に入り体調を崩しておりましたがようやく原因がわかりました。 「適応障害、不安症」と診断されました。 なんとなく前々から自分でも気づいてはいましたが、それが限界に達して体に現れてしまいました。(体は本当に正直ですね笑) 最近よく聞くようにはなったけど、人ごとにしか思ってたなかったからまさか自分がっていう動揺はありつつ… けれど、「やっぱりな。」が一番大きい。 ここ1年間くらい悩んでいたことが自分のせいではないと分かり肩の荷が降りた。 診断されるまでは病院で診ても

限界が来たのかも。

7月1日。 2022年下半期の始まり。 そんな日に体調を崩してしまった。 6月くらいから仕事に追われててストレスを感じて、イライラしたり疲れることが増えてるのは感じてた。けれど、そんなの当たり前だと思った見て見ぬふりをしていた。 そして、最後まで追い込んだ6月の最後の日に限界が来てしまった。夕方まで普通にご飯も食べられていたのに夜になると急に胸が苦しくなって涙が出てきてどうしようもなく不安になった。 今日から仕事でお休みしたくなかったけど、どうしても体が動かなくて思

遠回りの人生

私の人生、やりたいことに向かって進んでることもあるけどいつも遠回り。 それが私。 思い返してみると、 高校生の頃、自分に自信がなかった時やりたいことがなくて将来を決めるなんて出来ないって泣いてた時があったな。 そこから少し興味あること好きなことを探ってこれとこれはやってみたいなと思い、大学探しに。 結局その時自分の直感で一番やってみたいことの方向に進む決断を悩みもせず決めた。 そこから5年くらいかかって今やりたいことが叶えられている。 多分私ってやりたいと思って

私とは。

kayoです🌼 24さい、社会人3年目、一人暮らしも3年目。 noteは前々から興味があって色んな方の投稿、思いを読んで素敵だなと心動くことが多く、私もそんな言葉をたくさん紡いでいきたいと思い、ふと始めてみました。 ○ 好きなこと ○ 料理、美味しいものを食べること、cafe巡り、読書、旅行、お洋服、写真、お花 △ 苦手なこと △ お酒、大勢でワイワイすること ------------------------ 私の中のキーワードは " 共感 “ 共感されると

noteを始めた理由

このnoteを始めたのは、自分の感情や思いをアウトプットして自分らしさを磨きたいと思ったから。 自分の心の整理のために始めたけど、どこかで誰かの癒しとか救いになればいいなと思いながら続けていこうと思います。 会話で自分を出すことは苦手だけど、こうやって言葉に綴って自分を表に出していくことは好きなのかもと少しずつ感じています。 気ままに日常の出来事やふと感じたことを記録として残して自分の進みたい方向に人生が動くといいな。 周りの目を気にして萎縮して生きづらさを常に感じて