【カフェインのためのコーヒー】ていねいに書く雑文～その230～20230124
コーヒーを1日に8～10杯ぐらいは飲みます。水でもとけるブレンディを。
朝はプロテインといっしょに。わたしが愛飲しているプロテインはキャラメルホワイトチョコ味なる激甘プロテインなので、ブレンディを入れるとキャラメルマキアート的な感じになって旨いのです。
わたしは「コーヒーは2杯は飲みたい派」なので、プロテインと混ぜて飲んだあとは、次はブレンディオンリーで水に溶かして飲んでいます。これで2杯。筋トレをした後も同じようにプロテインを飲むのでプラス2杯で合計4杯。
16時くらい
