【セルフケア講座を開催します！】

こんにちは、ホリスティックセルフケアの水野京子です。

新年度が始まり、慌ただしい時期になりましたね。
日々の忙しさに追われ、自分自身の心や体のケアを後回しにしていませんか？
より充実した毎日を送るには自分を大切にし、心と体を整えることはとても重要です。

そこで、新年度のスタートに合わせて自分を大切にするための【ホリスティックセルフケア☆ミニ講座】を開催します！

人生100年時代と言われる今、心も体も健康に歳を重ねるために、少し立ち止まって、自分をいたわり、心と体に耳を傾けてみてください。
身体と心と精神、人間全体に焦点を当てたアントロポゾフィー医学で考える健康と病気や自分の持つ治癒力を高めるポジティヴヘルスの観点からセルフケアについて
お話ししてみたいと思います。

健康に自分らしく毎日を過ごすヒントが満載のホリスティックセルフケア講座に参加して、心身ともに健やかに日々を過ごしませんか。

【こんな方におすすめです！】
✔︎自分を消耗するのではなく、心も体も充実した日々を過ごしたい人
✔︎日々忙しいのに、いまいち充実感が感じられない人
✔︎心も体もくたびれていて、癒しが必要な人
✔︎心身をいたわるホリスティックなセルフケアを学びたい人
✔︎周囲に振り回されずに、自分らしく生きたい人

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お申し込みはこちらから

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【ホリスティックセルフケア☆ミニ講座の詳細】

◆日時：①4月15日(土)　9:00〜11:00
　※アメリカ東海岸；4月14日(金)　20:00〜22:00
　　　　②4月23日(日) 21:00〜23:00
　※アメリカ東海岸；4月23日(日)　8:00〜10:00

◆参加方法：ズーム

◆参加費：3500円　早割　2500円
　　　　　＄30 　　早割　＄20
※①は4月10日まで、②は4月19日までに申し込むと早割料金になります。

◆内容：アントロポゾフィー医学とポジティヴヘルスから考える健康と病気
　　　　感染症（コロナ）についてのお話
　　　　免疫力を高める方法
　　　　アントロポゾフィー医学より家庭で手軽にできるお手当法の紹介
　　　《セルフケアのワーク》
　　　　①クモの巣というツールを使い今の自分に必要なことを知る
　　　　②自分を知りいたわる瞑想
　　　　など

＊内容は多少変更する可能性がありますので、ご了承ください。

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写真はヒヤシンス。
くるんと開いたお花が可愛らしく見ていると優しい気持ちになりました！

春のフレッシュなエネルギーを満喫されてくださいね。