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コロナストレス調査を行いました

新型コロナウイルスの蔓延で、
私たちの社会や生活には、様々な変化が起こっています。
外出自粛やテレワーク、休校延長によって
新しい気づきがある一方で、
いつもとは違う不安・ストレスを感じやすい状態です。
そんな心身の不調から、DVや虐待、犯罪も増えているといいます。 

今回わたしたちは、
「コロナストレス・たすけあい プロジェクト」
と題して、
そんな変化の渦中にいる私たちの、
ストレスレベルやその影響について、アンケートを行いました。
たくさんの方にご協力いただいた結果についてまとめたものを、
こちらにご紹介します。
(ご協力いただいた皆様、ほんとうにありがとうございました)

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これから6月中をめどに、
コロナストレスチェックリストを公開したいと思います。

これからも
「ストレスに、気づく・つきあう・たすけあう」を合言葉に、
困ったストレスやイライラとうまくつきあい、
健やかな毎日を過ごす方法を考えていきたいと思います。


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こころの健康(メンタルヘルス)を専門にしています(公衆衛生学修士,保健学博士)。ここでは私が大学院や精神科クリニックで得た知識や、特に関心を持っている”対人関係療法(IPT)”の考え方、より楽に生きるヒントやコツを、シェアできたらと思います。