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人生改善

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本
今の自分を変えたい人向け。 もし実践していただけましたら幸甚です。
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虚栄ノウハウコレクター

#目標設定

虚栄ノウハウコレクター

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何がつらいのか見つけよう

創作しんどい期（いつも）に突入いたしました！
前の記事で励ます内容書いたけど、

うるせ〜！！！！！！！
綺麗ごと言うな！！！！！！

と思ったので、創作に関わらず何がつらいのか原因究明をする。

ブレインダンプをしようブレインダンプをするメリット

頭の中を整理し、自分の核となる部分が分かる

冷静に自分の状況を理解し、行動計画を立てることができる

やり方

紙とペンを用意。消しゴムは使わない

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虚栄ノウハウコレクター

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三日坊主を撲殺する

これまで多くのことを発起し実践したが、
大体続かずあきらめてきた。残るのは自分への失望だけ。
まずは敵を知ろうと思う。

三日坊主とは・慣れてきて刺激が足りず、飽き、長続きしない
・続ける意思がなくなっている

なぜこれが起きるのか。
下記に原因を説明していく。

三日坊主になる原因1.　明確な目標設定ができていない

〇良い例）ダイエットの場合
・いつまでに何kg痩せたいのか
・痩せたら自分がど

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