虚栄ノウハウコレクター
今の自分を変えたい人向け。 もし実践していただけましたら幸甚です。
これまで多くのことを発起し実践したが、 大体続かずあきらめてきた。残るのは自分への失望だけ。 まずは敵を知ろうと思う。 三日坊主とは・慣れてきて刺激が足りず、飽き、長続きしない ・続ける意思がなくなっている なぜこれが起きるのか。 下記に原因を説明していく。 三日坊主になる原因1. 明確な目標設定ができていない 〇良い例）ダイエットの場合 ・いつまでに何kg痩せたいのか ・痩せたら自分がどのような姿になっているのか ・痩せたらいったいどんなメリットがあるのか ✖悪い
グラフ ベスト7 今日は休みだったからYouTubeめっちゃ見てしまった……ほんとはもっと色々できた…… 意志の強さが欲しい。 無音の方が集中できるんだけど、なんか音無いとダメかと思って聞いちゃうんだよね。 お風呂はスマホ持ち込まなかったから30分で終わった！これは進歩！！！ 明日からも頑張ろ
サボってたら1年近く経過してた。 まずはグラフ そしてベスト7 追加でソート 普段意識してないだけでこんなにSNSに時間を浪費してたの？！って驚いちゃった。 今日からしばらく緩く続けます。
今日はグラフ無し。 ベスト5 最近こうやって記録つけなくなって、スマホいじる時間が爆増してしまった…… 受動的ではなく、能動的に生きていたい。 また開始しよ〜と。 最近は脚のマッサージを始めたのでとても偉い。 とりあえず、YouTubeは控える！ 惰性で見るのやめる！やめたい！w
ワーーーーーーッ！！！！！ 書き出さないとやってられない性分に気付いたので、 駄文を書き出す。 今年に入ってからまあ一大イベントがあった。 2023年、やりたいことにのびのびと挑戦させてもらえる チャンスを家族からいただいた。 私は神経質な方なので、実家暮らしがかなり窮屈だった。 聞いてほしいだけの相談、おせっかいな見た目へのダメ出し、 常に、年長者というだけで見下されている心地がした。 被害妄想もあるだろうが、とにかく気になる。 ならばいっそ、誰もいないところに行けば
まずはグラフ 風呂は相変わらず短縮できてる。 朝すぐ起きて行動したい。明日はそうしてみる。 そしてベスト5 今日はポケモンやってたからスマホはあんま使ってない。Twitterで実況していたので使ってしまった。 YouTubeは寝付けなくて見ていた。 最近振り返りをしなくなっているので、また習慣になるよう続ける。
かなり久々な気がする。 まずはグラフ 冬季のため、準備時間を30分早めるべきだろう。 頭で理解していても行動は難しい。 明日から布団からすぐに出ることを実践する。 次にベスト5 YouTubeは後で見るのみを見る、というのを今月の月刊目標に掲げているため、初日にしては抑えられた方ではないだろうか。 Twitterは関係のないことを見過ぎているため、明日から控えることにする。 引越しについて検討する必要があったり、イラストコンテストに出す絵を描いたり、将来について不安になる
まずは1日のグラフ そして使用したアプリベスト5 YouTube見過ぎ！！！！！絵が完成した、ランナーズハイでやってしまった。 Twitterもただ適当に眺めるだけなので、投稿以外で使わなくていいな。インプレッション数見たくないし。 風呂にスマホ持ち込まなかったので早く上がれたし、今note書いてて素晴らしい！ 27日（もう今日だけど）はYouTubeの時間は後で見るリストを優先的に見る。 Twitterは作品完成するまで開かない。 あとラフの着手かな。
前回の記事投稿から6日空いてしまった。 そこで、なぜこうなったのか分かったことをまとめる。 習慣化に必要なこと1. 同じ場所でやる 毎日の振り返り&予定は自宅のデスクで執筆していたが、 ここ最近はベッドの中で執筆を行おうとしたところ続かない。 ⇩ そこで気付いたことは、 「デスクに座る＝執筆する」という習慣ができたが、 それを壊したことで習慣化が解除されてしまったのではないか。 だとすれば、場所と習慣との結びつきはかなり大きく、 習慣化においてかなり重要といえる。 2
グラフ そしてベスト5 そろそろリクエスト絵に着手せんとやばい！ ケツを叩け叩け 風呂短縮化はできなかったけど、 寝る前にnote書けたのでヨシ！
久々に予定書く。まずはグラフ そして目標 ・菫まじで終わらせてリクエスト絵に移る ・今日はYouTube見ない かなり難しいけど頑張ろ
グラフ そしてベスト5 うわあああああああああ！！！！！ 自由時間の大半YouTubeじゃんちょっとこれは………… 今日はYouTube見るの辞めてみよ…… 風呂短縮化は風呂の中にスマホ持ち込まなければいける！今日も頑張ろ
グラフ まあまあ、そんな感じでしょうなというグラフ。 そしてベスト5 ｷｬｰｰｰｰｰｰ！！！！！！！！！！ YouTube見すぎ！！！！！ ゾッとする…… というか毎日Safariは必ず1時間は触ってるけど、無意識すぎるな…… これは改善不可能として、YouTubeまじで控えよう……
私は他人の目がある場所での投稿が好き。 名前の通り見栄っ張りだから、文章も洗練される気がする。 自分に対しても、何に対してもいい部分しか見せたくない。 良いところをたくさん見たい。 そういう意味でも、このサイトは良い。 1. 記事の内容が勝手に出てこない まず挙げられるのは、記事を見よう！と思わない限り見ることが無い。 他のSNS（Twitter等）は勝手に目に入ってくる。 これが精神安定にかなり役立っている。 意識的に見るのは心構えができるが、 無意識に見せられるの
今日は眠いので早めに寝ます そしてベスト5 今日は絵を描いていたので、結構YouTubeの時間減ったな〜〜〜 耳栓したのがすごく集中出来て良かった。 Twitterまじで開かんかった！偉い！ 風呂の時間短縮も習慣になり始めたので、 引き続き頑張ろ
グラフ SVおもろくてちょっとやっちゃった そしてベスト5 4時間？！、？！？？！え、びっくりした。確かにまじでミリしか絵も進まんかったし…… 逃げずに向き合う…………………… あと風呂の短縮できた！偉い！ そしてnoteも書いてる！
