移り変わる自然とともに～マインドフルネス

おはようマインドフルネス♪
きょうちゃん こと 三好恭子です。

暦は「地始凍（ちはじめてこおる）」
今朝は一段と冷え込んできましたね。

紅葉の楽しみもあと少しかな。
移り変わる自然に心を合わせる時
一心に何かしている時
その一体感を大切に。

今日も素敵な１日に🌈

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月火木金 朝に ほっとする
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ほっとひと息マインドフルネス瞑想会🌙
好評開催中♪

○昼の部
11/2(水)
11/16(水)
時間 10:00-10:30

○夜の部
11/6(日)
11/10(木)
11/19(土)
11/24(木)
時間 21:00 ～ 21:30

○会場 Zoom
＊10分前に開場 この時間にお話もできます。

＊参加費無料
＊丁寧に声でガイドしますので 初めてでも大丈夫安心です
＊楽な服装と静かに坐れる環境
　少し動くこともあるので
　立って両手を動かせる位のスペースがあるとよいです。

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当日は1時間前を過ぎると瞑想に入ってしまうので それ以降のお返事は直前になります。詳しくは下のご案内をご覧ください

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