命につながるマインドフルネス

マインドフルネスを続けていると

自分の心に湧いてくるものに

いちいち持っていかれなくなって

すごく楽になる

そして

その光で

様々な現実を照らして

生きていくこと

それが本番なんだよなぁ

みんなで 笑ったり 泣いたり しながら

思いの奥にある

命につながっていきたいなぁ

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