みんな違う！～マインドフルネス

おおはようございます。

今朝は体の半分を感じる瞑想にトライ🍀

明るくなったり
砂が流れ込んでいったり
片側だけ感覚が薄かったり
感じ方もみんな全然違う！

同じことをしていても
ひとりひとり全く違う世界に
住んでいるんだなぁ。

響き合う豊かさとともに
今日も素敵な１日に🌈

そして明日午前10時は
「ほっとひと息マインドフルネス瞑想会」です。
気楽になごみにお越しくださいませ♪
詳しくはこちら▽▼▽

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「初めてなのに ほっとしました」
そんなお声をよくいただきます。

穏やかで楽しい方々が集まる
ほっこり和やかなひと時

そして本格的マインドフルネスの
エッセンスを体験する時間です

〇午前の部
　1/25(水)
　2/1(水)
　2/15(水)
　10:00-10:30

〇夜の部
　1/29(日)
　2/11(日祝)
　2/25(日)
　21:00-21:30

お申込み・お問合せはこちらのチャットから
お申し込みは「ご希望日」＋「お名前」＋
「ほっとマインドフルネスします♪」とお書きください。
詳しくはこちら

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朝いち！マインドフルネス♪
月・火・木・金 6:00-6:30

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あーすっきりした！で終わらない
コリや痛みを作らない
自然な体の使い方も学べてしまう

超ハードル低めの
すこやかヨガ＆瞑想クラス はじまりました♪

誰でもできるやさしいヨガと瞑想で
しなやかな心と体をコツコツ育てていきます♪

お申込み・お問合せはこちらから

心よりご参加をお待ちしていますね🍀

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