ささやかで大きな違い【マインドフルネスの不思議】

つらい感情はただ吐き出しても 変わらない。

枕を叩いても 涙に暮れても
巻き込まれたまま。

もし大丈夫そうなら
スペースをあげて
あやすように 見守っていくと
堆肥が土に還るように
変容していく可能性が生まれる。

ささやかで大きな違い。