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桜の花びらが舞うように~マインドフルネス
おはようございます🌸
桜の花びらが舞うように
心はくるくると 飛んだり跳ねたり
あぁ それが自然なんだなぁ
すーっとひと息
眺める静けさに還っていこう
今日もよき1日に🌈
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マインドフルネスMBSR8週間コース
マインドフルネスをじっくり学び実践し
人生の嵐を自分らしく生き抜く力と
自分への優しさを育みます。
深く自分と出会い 新しい世界に出会う旅へ
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ほっとひと息マインドフルネス瞑想会のご案内🌙
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お休み前にほっこり
ほっこり和やかな ととのえタイムをどうぞ♪
〇午前の部
3/17(金)
3/29(水)
10:00-10:30
〇夜の部
3/25(土)
21:00-21:30
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お申し込みは「ご希望日」+「お名前」+
「ほっとマインドフルネスします♪」とお書きください。
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ほっこり しっかり 瞑想習慣化の早道は
朝いち!マインドフルネス♪
月・火・木・金 6:00-6:30
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