霧が教えてくれる マインドフルネス

おはようございます🍀
霧にかすむ朝です

霧が光を教えてくれている

その世界も
そのまま光に満ちている

どうぞよき１日に🌈

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今夜はほっとひと息マインドフルネス瞑想会🌙
ほっこり整えにお越しください。
4月16日(日)21：00-21：30

お申込み・お問合せはこちらのチャットから
（左下の□をクリックします♪）
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マインドフルネスMBSR８週間コース
マインドフルネスをじっくり学び実践し
人生の嵐を自分らしく生き抜く力と
自分への優しさを育みます。

次回は2023年10月スタートで開催準備中です。
参加をお考えの方は、ご希望の時間帯に出来るだけ合わせて調整しますので、メッセージくださいませ。

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マインドフルネスMBSR８週間コース
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深く自分と出会い 新しく世界と出会う旅へ🌈

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ほっとひと息マインドフルネス瞑想会のご案内🌙

初めてでも大丈夫♪
お休み前にほっこり
ほっこり和やかな ととのえタイムをどうぞ♪

〇午前の部 10:00-10:30
　4/7(水)
　4/19(水)

〇夜の部 21:00-21:30
　4/16(日)
　4/28(金)

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お申し込みは「ご希望日」＋「お名前」＋
「ほっとマインドフルネスします♪」とお書きください。
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ほっこり しっかり 瞑想習慣化の早道は
朝いち！マインドフルネス♪
月・火・木・金 6:00-6:30

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あーすっきりした！で終わらない
コリや痛みを作らない
自然な体の使い方も学べてしまう

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すこやかヨガ＆瞑想クラス 好評開催中♪

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しなやかな心と体をコツコツ育てていきます♪

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心よりご参加をお待ちしていますね🍀

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