季節はめぐる♪

お疲れマインドフルネス♪
きょうちゃん こと 三好恭子です。

山里には雪虫が舞い始めたとか。
季節はめぐりますね。
日々の自然の変化に そして自分にも...

心に気づけば 体が変わる

体に気づけば 心が変わる

いつでも どこでも

呼吸に 体に

優しい気づきを注いであげよう

今日も眠りにつくまで丁寧に よき１日を🌈

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プレゼント企画🎁
ほっとひと息マインドフルネス瞑想会🌙
好評開催中♪

次回は明日
11/10(日)21:00 ～ 21:30 on Zoom
＊20:50開場 この時間にお話もできます。

＊参加費無料
＊丁寧に声でガイドしますので 初めてでも大丈夫安心です
＊楽な服装と静かに坐れる環境
　少し動くこともあるので
　立って両手を動かせる位のスペースがあるとよいです。

お申込み・お問合せはこちらのチャットから♪
当日は1時間前を過ぎると瞑想に入ってしまうので それ以降のお返事は直前になります。詳しくは下のご案内をご覧ください
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開催予定
○昼の部
11/2(水)
11/16(水)
時間 10:00-10:30

○夜の部
11/6(日)
11/10(木)
11/19(土)
11/24(木)
時間 21:00 ～ 21:30

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公式ライン
月火木金 朝に ほっとするメッセージが届きます。
登録待ってま～す♪
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