ものごとに時があり

おはようございます🌸

2月の暖かさを埋め合わせるような
寒い朝です

ものごとに時があり
流れがある

すーっとひと息
ただありのままの今に
心開いて

やさしさとともに
今日をよき１日に🌈

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今日10時は

ほっとひと息マインドフルネス瞑想会です🍀

3/8(金)10:00-10:30
参加費無料

終了後は ちょこっとお茶タイムでほっこりしましょう♪
（10分程度・自由参加）
気楽に心をととのえにいらしてください
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【マインドフルネス無料個人セッション】

日程：ご希望の日時を2-3お知らせください
会場：オンライン（zoom）

お問合せ・お申込みは→こちら

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【マインドフルネスストレス低減法MBSR8週間コース】
日程：2024年4月夜クラス
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優しさと共に 心の嵐をくぐり抜ける道
深く自分と出会う旅です。

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深く自分と出会い 新しく世界と出会う旅へ🌈

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ほっとひと息マインドフルネス瞑想会【無料】
「初めてなのに ほっとしました」
そんなお声をよくいただきます♡
気楽に一緒に坐りましょう♪

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ほっこり しっかり 瞑想習慣化の早道は
朝いち！マインドフルネス♪
月・火・木・金 6:00-6:30

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マインドフルネス１日リトリート（瞑想会）のご案内

深ます秋の気配とともに
じっくり心静まるひとときをご一緒しませんか♪

丁寧にガイドしていきますので
リトリートが初めてでも大丈夫です。

いろいろな瞑想を体験しながら
短時間の瞑想会では味わえない深みへご案内します。

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