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開けてびっくりでした〜マインドフルネス瞑想会
今朝の「ほっとひと息マインドフルネス瞑想会」
いつもより遅く
オンタイムにzoomを開けた瞬間に
どっと入ってきてくれてびっくりでした。
![](https://assets.st-note.com/img/1724666017319-1XYkDpNuQT.png?width=1200)
軽く体を緩めて
夏の疲れをほどきつつ
ゆったり瞑想タイム。
終了後のおしゃべりタイムは
実は一人で瞑想すると
居ても立ってもいられなくなって
やめてしまうことがしょっちゅうなんです(泣)
な〜んてカミングアウトに
私も私もと賛同する場面も oh!
みんな同じなんですね。
そんな時も、みんなで瞑想すると
不思議と集中しやすいんです。
和やか&穏やかに
1日を整える朝のひと時でした。
またお目にかかれるのを
ゆるりと楽しみにしています
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9月の日程はこちらです。
◯午前の部
9/2、16、30(月)
10:00-10:30
◯夜の部
8/28(水)
9/7(土)
9/12(木)
9/21(土)
21:00-21:30
*10分前に開場します。
初めての方は この時間にお話もできます
*出入り自由・画面オン/オフ自由
*終了後は ちょこっとお茶タイムでほっこりしましょう〜🍡
(10分程度・自由参加)
○会場 zoom
オンライン会議システムZoomを使います。
お部屋のURLはお申込みの方にお伝えします。
○参加費 無料
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その自信は、とてつもない力になります。
あなたの心穏やかで、マインドフルな毎日を
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