開けてびっくりでした〜マインドフルネス瞑想会

今朝の「ほっとひと息マインドフルネス瞑想会」
いつもより遅く
オンタイムにzoomを開けた瞬間に
どっと入ってきてくれてびっくりでした。

軽く体を緩めて
夏の疲れをほどきつつ
ゆったり瞑想タイム。

終了後のおしゃべりタイムは
実は一人で瞑想すると
居ても立ってもいられなくなって
やめてしまうことがしょっちゅうなんです(泣)

な〜んてカミングアウトに
私も私もと賛同する場面も oh！
みんな同じなんですね。

そんな時も、みんなで瞑想すると
不思議と集中しやすいんです。

和やか＆穏やかに
１日を整える朝のひと時でした。

またお目にかかれるのを
ゆるりと楽しみにしています

お問合せは→こちらのチャットから

９月の日程はこちらです。

◯午前の部
9/2、16、30(月)
10:00-10:30

◯夜の部
8/28(水)
9/7(土)
9/12(木)
9/21(土)
21:00-21:30

＊10分前に開場します。
　 初めての方は この時間にお話もできます　

＊出入り自由･画面オン/オフ自由
＊終了後は ちょこっとお茶タイムでほっこりしましょう〜🍡
　（10分程度・自由参加）

○会場　zoom
オンライン会議システムZoomを使います。
お部屋のURLはお申込みの方にお伝えします。

○参加費　無料

お申込み・お問合せは→こちらのチャットから

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