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おはようございます。 今朝も瞑想会の後は ほわっと和やかな団らんタイム。 呼吸や感覚にたっ…
今週はもう立春ですね。 何となく朝が早くなってきたような♪ 瞑想は 滋養に富んだ土を育てる…
おはようございます。冬らしい朝ですね⛄️ 人生は今ここ🍀 聞き飽きたようだけれど 全然身…
おはようございます。 キンと冷たい朝の空気に身をひたすと そのまま静けさにつながっている…
おはようございます。 曇りがちでも 必ず朝の光はやってくる。 すごいなぁ。 ロウバイのいい…
おはようございます。 また一段と寒っ！ですね⛄ 吹雪いたり 凍ったり 乾燥したり ひゃーっと…
おはようございます。 さ、さぶっ！ 暦は「澤水腹堅（さわみずこおりつめる）」 ドンピシャですね。 気持ちはシャキンと でもお腹は縮こまらずに ふっと柔らかくね。 心が揺れたら深呼吸。 そのスペースがきっと助けてくれる。 どうぞよき１日に❄ 今日10時はほっとひと息マインドフルネス瞑想会【無料】🍀 静けさにつながるひとときをどうぞ お申込み・お問合せはこちらのチャットから 詳しくはこちら そして明日午前10時は 「ほっとひと息マインドフルネス瞑想会」です。 気楽にな
おおはようございます。 今朝は体の半分を感じる瞑想にトライ🍀 明るくなったり 砂が流れ込…
おはようございます。 寒いですね～❄ 冷え込みの中に ほのぼのと光が満ちてくる。 今日も夜…
おはようございます。 いよいよ冷え込んできましたね。 冷え込みに包まれて 迎える週末の朝は…
おはようございます。 今日から「大寒」⛄ 暦はぴったりですね。 息を吸うと ひやっと 冷たい…
おはようございます。 ちょっと幻想的な霧の朝です。 朝の静かな心で すーっとひと息 ふた息…
おはようございます。 今日も少しあたたかくて 有難い朝ですね。 呼吸でいつも快適運転🍀 心…
おはようございます。 お休みの日は 朝が静かですね。 鳥の声がよく聞こえます。 ちょこっと空を見上げたり 庭先やベランダに出てみたり 心も静かな朝に 自然を感じてみる。 静けさ 穏やかさ 広やかさ... 自然と溶け合うひと時を大切に♪ 今日もよき１日に🌈 ‥・*・‥‥…‥‥・*・‥……‥‥・*・………‥‥・*・… そして今夜は ほっとひと息マインドフルネス瞑想会です。 おやすみ前に 和やかに整えにいらしてください。 1/15(日) 21:00-21:30 お
