人生を耕す~マインドフルネス
今週はもう立春ですね。
何となく朝が早くなってきたような♪
瞑想は 滋養に富んだ土を育てる
一大事業のようなものだなぁ。
ありとあらゆるものを畑に投げ込み
肥料としてすき込んでいく。
すぐに土に変わるものもあれば
何十年 一生とかかるものもある。
倦まずたゆまず 育てた土から
すこやかで 美しい 豊かな人生が生まれていく。
今日も ひと息 ひと息 よき1日に🌈
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「初めてなのに ほっとしました」
そんなお声をよくいただきます。
穏やかで楽しい方々が集まる
ほっこり和やかなひと時
そして本格的マインドフルネスの
エッセンスを体験する時間です
〇午前の部
1/25(水)
2/1(水)
2/15(水)
10:00-10:30
〇夜の部
1/29(日)
2/11(日祝)
2/25(日)
21:00-21:30
お申込み・お問合せはこちらのチャットから
お申し込みは「ご希望日」+「お名前」+
「ほっとマインドフルネスします♪」とお書きください。
詳しくはこちら
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朝いち!マインドフルネス♪
月・火・木・金 6:00-6:30
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あーすっきりした!で終わらない
コリや痛みを作らない
自然な体の使い方も学べてしまう
超ハードル低めの
すこやかヨガ&瞑想クラス はじまりました♪
誰でもできるやさしいヨガと瞑想で
しなやかな心と体をコツコツ育てていきます♪
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心よりご参加をお待ちしていますね🍀
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