ほわっと和やか朝♪~マインドフルネス
おはようございます。
今朝も瞑想会の後は
ほわっと和やかな団らんタイム。
呼吸や感覚にたっぷり還ったそのまんま
静けさにつながった時間。
会話の間も味わう幸せ。
日中も ひと息 ふた息。 呼吸に還ろう。
言葉のない静けさに還ろう。
今日もよき1日に🌈
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朝いち!マインドフルネス♪
月・火・木・金 6:00-6:30
お申込み・お問合せはこちらのチャットから
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「初めてなのに ほっとしました」
そんなお声をよくいただきます。
穏やかで楽しい方々が集まる
ほっこり和やかなひと時
そして本格的マインドフルネスの
エッセンスを体験する時間です
〇午前の部
1/25(水)
2/1(水)
2/15(水)
10:00-10:30
〇夜の部
1/29(日)
2/11(日祝)
2/25(日)
21:00-21:30
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お申し込みは「ご希望日」+「お名前」+
「ほっとマインドフルネスします♪」とお書きください。
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あーすっきりした!で終わらない
コリや痛みを作らない
自然な体の使い方も学べてしまう
超ハードル低めの
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心よりご参加をお待ちしていますね🍀
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