【虫圭の肉体改造TRログ－February】

虫圭です(o・ω・o)トレーニングログ２月のログです。

サムネは練習中のタックプランシェ。まだ自重を支えるので精一杯。

下半身を持ち上げるほどの上半身筋力はありません(；・ω・o)

さて。

１月の更新は順調でした。
以下１月の数字です。

January Total Results
1/1～1/31
体重70.9kg　体脂肪率10.7%
筋肉量60.1%　内臓脂肪レベル4.5
308.5m