【腰痛コアトレ】腰痛改善のためのコアトレLevel1：体幹を固めて腰回りを安定させる！

あなたにはこんな悩みがありませんか？ ・ストレッチやほぐしをしてある程度は腰痛は楽になるが、完全にはとりきれない… ・すぐ猫背になり、つい姿勢が悪くなってしまう… ・自分で運動に取り組んでいるが、なかなか腰痛が治らない… そんなあなたに朗報です！！ こんな悩みを持つ10年以上の腰痛持ちのあなたでも、 きちんとした【腰痛ケア】と【腰痛コアトレ】を行うとちゃんと腰痛は治ります！ このブログで紹介する【腰痛ケア】と【腰痛コアトレ】は 実際に酷い腰痛になった経験がある僕