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高3の俺の日々

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#サラダチキン

俺、ワンパンマン計画 40 巻き込む

俺、ワンパンマン計画 40 巻き込む

バイトがあるから、

午前中に筋トレ終わらした。

母が体調が良くないので

おからとサラダチキンと

俺特製やみつきキャベツで昼ごはん。

ごま油と塩昆布を混ぜただけだけど。

相当美味い!

弟も作り出した。

オシャレにカルボーナーラもどきを作ってる。

味見をして、

アドバイスをしといた。

今日のメニュー
腹筋100
スクワット100
腕立て伏せ100

ビリーブートキャンプ

弟が後

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俺、ワンパンマン計画 35 おからがない。。

俺、ワンパンマン計画 35 おからがない。。

俺の命のおから。

一昨日にあの1キロあったおからがなくなった。。

無くなるのが早すぎる。。

食材を買いに行っても、おからがない。。

俺のおから。。。

第二の命、サラダチキン。

お前に託す。

頑張るぞ!

今日のメニュー
腹筋100
スクワット100
腕立て伏せ100

ビリーズブートキャンプ

ぐふっ!

本日もビリーは腹筋をいじめてくる。

汗だく。

victory!!!

俺、ワンパンマン計画 22 父参上

俺、ワンパンマン計画 22 父参上

朝からバイト。

いつもより長い時間だったので、疲れた。

ふぅ。

おからとサラダチキンが俺の食事のお供。

ちょっとお腹をみたら、前に比べてスッキリ。

3週間。

少し効果がみえて嬉しい!

今日のメニュー
腹筋100
スクワット100
腕立て伏せ100

ランニング 5キロ

今日は父も一緒にランニングをするというので。

みんなでスタート。

父があっという間に走っていく。

昔の俺のよ

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